in

Surf and Turf على أوراق السبانخ مع بطاطس إكليل الجبل وصلصة الكراث الأحمر

5 تبدأ من 5 الأصوات
إجمالي الوقت لل 1 ساعة
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 5 الناس
السعرات الحرارية 117 سعرة حرارية

المكونات
 

تصفح والمرج

  • 750 g شرائح اللحم
  • 15 روبيان أبيض
  • 2 اعواد زعتر الجبل - روزماري
  • 4 فصوص الثوم
  • 1 قرصة ملح وفلفل اسود
  • 1 اطلاق النار Olive oil
  • 750 g فيليه النعامة

أوراق السبانخ

  • 3 فصوص الثوم
  • 900 g أوراق السبانخ
  • 1 اطلاق النار Olive oil
  • 1 قرصة ملح وفلفل اسود
  • 1 قرصة جوزة الطيب

بطاطس إكليل الجبل

  • 25 البطاطس (ثلاثة توائم)
  • 3 ملعقة كبيرة ملح البحر الخشن
  • 3 اعواد زعتر الجبل - روزماري
  • 1 اطلاق النار Olive oil

صلصة الكراث والنبيذ الأحمر

  • 4 الكراث
  • 2 ملعقة كبيرة Olive oil
  • 150 ml عسل
  • 1 L نبيذ احمر
  • 2 اغصان الزعتر
  • 1 فص من الثوم
  • 0,5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
  • 1 قرصة فلفل من المطحنة
  • 1 ملعقة كبيرة نشا الطعام

تعليمات
 

العشب و الأمواج

  • بالنسبة إلى Turf and Surf ، تُنقع شرائح اللحم البقري مع القليل من الملح والثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون وتترك جانباً لمدة 5-6 ساعات.
  • انقع القريدس الأبيض بالثوم والملح والفلفل وزيت الزيتون واتركه جانبًا لمدة ساعتين تقريبًا.
  • يُحمر فيليه النعام على كل جانب لمدة 2-3 دقائق ، ثم يترك للراحة عند 75 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. عند التقديم ، قم بتتبيل الفيليه بالملح والفلفل.
  • اشوي شرائح اللحم البقري لمدة 3 دقائق على كل جانب ، ثم اتركها ترتاح على 75 درجة مئوية لمدة 20-30 دقيقة.
  • يقلى الجمبري الأبيض لمدة 3 دقائق مع التقليب.

سبانخ

  • قم بعرق السبانخ مع 2-3 فصوص من الثوم في زيت الزيتون (يجب أن يكون مع قليل من اللدغة) وتبليه بالملح والفلفل وجوزة الطيب.

البطاطا

  • اغسلي البطاطس وضعيها في وعاء كبير وانقعيها بزيت الزيتون وملح البحر وإكليل الجبل المفروم.
  • توضع على صينية خبز وتوضع في الفرن تقريباً. 170 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة (انعطف من حين لآخر).

صلصة

  • بالنسبة للصلصة ، قشر الكراث وقطعه وقليه في زيت الزيتون (لا ينبغي أن يتحول إلى اللون البني) - أضف العسل. قم بإزالة كل شيء بالنبيذ الأحمر واترك العسل يصبح سائلاً مرة أخرى أثناء التحريك.
  • يُطهى إكليل الجبل والزعتر وفص ثوم مضغوط ويُسكب النبيذ الأحمر مرارًا وتكرارًا.
  • تُسكب الصلصة من خلال غربال لإزالة الأعشاب التي تحتوي عليها ، ويُغلى المزيج مرة أخرى ويُثخن بنشا الذرة (المذاب في القليل من الماء).
  • يتبل الآن حسب الرغبة ويضاف الفلفل الأحمر قبل التقديم مباشرة.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 117سعرة حراريةالكربوهيدرات: 4.6gبروتين: 10.6gسمين: 4.5g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




مقلاة الأرز اليوناني

الحلزون الروماني بصلصة الطماطم الحارة