in

لحم بقري حلو و حامض

5 تبدأ من 10 الأصوات
إجمالي الوقت لل 40 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 148 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 200 g شريحة لحم الردف
  • 1 الفلفل الأحمر
  • 200 g فطر المحار
  • 1 باقة بصل أخضر طازج
  • 1 علبة صغيرة الأناناس
  • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم

تعليمات
 

  • نقطع اللحم إلى شرائح. نظفي وقطعي فطر المحار إلى نصفين. نظف البصل الأخضر واغسله واتركه حتى يجف ثم قطعه إلى قطع مائلة. صفي شرائح الأناناس وقطعيها إلى قطع صغيرة ، وضعي العصير جانبًا. يُقطع الفلفل إلى نصفين ويُقطع اللب إلى قطع كبيرة.
  • سخني الزيت في مقلاة واقلي اللحم بقوة من جميع الجوانب ثم أخرجيها من المقلاة. يُضاف الفلفل الحلو والفطر إلى المقلاة ويُقلى بقوة. يضاف البصل الأخضر ويقلى لفترة وجيزة. يُضاف الأناناس ويُسخن قليلاً. قم بإزالة كل شيء من المقلاة.
  • تُحلى المقلاة الساخنة بعصير الأناناس ، ويُضاف الخل وصلصة الصويا. ضعي الكاتشب في المقلاة وقلبي كل شيء جيدًا. اترك الصلصة تنخفض لمدة 1-2 دقيقة على نار متوسطة. أضيفي اللحم والخضروات إلى المقلاة واخلطيهم جيدًا. يُوزّع اللحم البقري الحلو والحامض على أطباق ويُقدّم مع الأرز.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 148سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.3gبروتين: 10.7gسمين: 10g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




شوربة السمك على الطريقة الاسيوية

صلصة الطماطم والذرة والفلفل الحار