أخبر الخبير الناس الذين لا يجب أن يأكلوا البرسيمون

كما أشار الخبير على وجه التحديد إلى أن الكاكي يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي تحدث بشكل طبيعي ، والتي تعتبر فقيرة للغاية في إشباع الجسم.

يحتاج عدد معين من الناس إلى استبعاد البرسيمون ، أحد أشهر أنواع التوت في الخريف والشتاء ، من نظامهم الغذائي.

كما أشار الخبير إلى أن الكاكي يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي تحدث بشكل طبيعي والتي لا تشبع الجسم لفترة طويلة.

وقالت جافريكوفا: "لا ينصح باستخدام البرسيمون للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة ، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".

يقول خبير التغذية إن الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الأمراض سيستفيدون من الكاكي. ومع ذلك ، فمن الأفضل تناوله مع الدهون الصحية ، مثل المكسرات.

تقول: "لا يمكنك أن تأكل أكثر من 200-300 جرام من الكاكي يوميًا".

بالإضافة إلى ذلك ، تقول جافريكوفا ، إن الكاكي يحتوي على عدد كبير من المغذيات الدقيقة المفيدة: فيتامينات ب ، وفيتامينات ج ، وإي ، والبوتاسيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والمنغنيز ، والفلافونويد ، والبوليفينول ، والألياف الغذائية.