الفوائد الفريدة للموز: لماذا يجب أن تأكل أكبر عدد ممكن من الطعام

الموز منتج بريبيوتيك. مع حلول فصل الخريف ، يبدأ الجميع في التفكير في كيفية تقوية مناعتهم قبل الشتاء والحصول على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات. بعد كل شيء ، في الخريف ، يمكن أن يتعرض جسم الإنسان لهجوم من قبل مجموعة متنوعة من الالتهابات ، بما في ذلك الالتهابات المعوية.

للوقاية من أمراض الأمعاء ، ينصح الخبراء بإدراج الموز في نظامك الغذائي ، حيث يزعمون أن هذا منتج بريبيوتيك. أثبتت دراسة جديدة أجراها علماء أستراليون ذلك.

وفقا لهم ، فإن الموز يمد الجسم بالألياف والنشا المقاوم ، وبالتالي يضمن إنتاج الزبد ، وهو حمض الزبد والمغذيات التي تنتجها البكتيريا المعوية.

حمض الزبد هو الذي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الأمراض.