John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 6 الكمبيوتر. فيليه التراوت المدخن بدون عظام
- 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة كريم الجبن الطازج
- 2 ملعقة صغيرة فجل حار
- 1 الكمبيوتر. البصل الأخضر
- 0,5 الكمبيوتر. خيار
- 0,5 الكمبيوتر. تفاح
- 5 القرص خبز اسود
- الثوم المعمر
- الفلفل الأبيض
- ملح
تعليمات
- اخلطي الكريمة الطازجة والفجل وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل والسكر حسب الرغبة.
- شرائح سمك السلمون المرقط والخيار والتفاح على شكل مكعبات صغيرة ؛ نقطع البصل الأخضر إلى حلقات رفيعة. تصب في الكريمة الطازجة وتخلط جيدا.
- نقطع قطع دائرية من الخبز الأسود. رتبي الخليط على صحن الخبز. يُزين بأطراف الثوم المعمر.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 214سعرة حراريةالكربوهيدرات: 42.2gبروتين: 7.5gسمين: 1.4g
