John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 يمكن تونة معلبة مصفاة طبيعيا بدون زيت
- 1 البصل الأحمر
- 2 البيض المسلوق
- 1 ملعقة كبيرة مايونيز
- 1 ملعقة كبيرة remoulade
- 2 ملعقة كبيرة كريم الجبن الطازج
- ملح ، فلفل أبيض
- حلقات الثوم المعمر
- 35 g نبات الكبر
تعليمات
- صفي التونة جيداً وقطعيها بالشوكة ، افرمي البصل ناعماً جداً ، اسلقي البيض جيداً وقطعيه إلى مكعبات باستخدام قطاعة البيض. تخلط جميع المكونات جيدًا في وعاء بالشوكة. يُصفّى الكبر ويُقطّع ناعماً ويُطوى. يُحرّك بقوة في صلصة التارتار والمايونيز والكريمة الطازجة ويُتبّل بالملح والفلفل. أخيرا أضعاف في الثوم المعمر.
- النصيحة الثانية: إذا كان لديك Thermomix ، يمكنك إسقاط جميع المكونات (باستثناء الثوم المعمر) على سكين الجري ، حتى تتمكن من توفير التقطيع ، وأخيرًا استخدم زر turbo لمعالجة كل شيء في كريم تونة ناعم .
- 3 ..
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 443سعرة حراريةالكربوهيدرات: 15.1gبروتين: 3.4gسمين: 41.5g
