المحتويات
show
المكونات
عشب
- 4 جزر - منظف
- 1 حجم متوسط انزع بذور الكوسة
- 1 سماكة بصل
- 1 ثوم منفرد
- 4 بيض
- ملح فلفل
- 4 ملعقة كبيرة دقيق حمص
- 200 g سلمون مدخن
- 1 الكؤوس الكريمة الحامضة
- 1 الكؤوس زبادي طبيعي
- 1 ورق حكيم طازج
- 1 ورق نعناع طازج
- 1 كوالا لمبور ورقة الشجر لحم بوريج طازج
- 2 قلب الشيشة بيمبينيل طازج
- 1 ساق ماجي عشب طازج
- 2 قلب الشيشة البقدونس الطازج
- 1 ملعقة كبيرة لفات الثوم المعمر
- 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
تعليمات
- نضع البطاطس والجزر والكوسا في محضر الطعام حتى تخرج الشرائح الضيقة. نفرم البصل والثوم ناعما. ضعي كل شيء في وعاء كبير ، أضيفي البيض والدقيق ، وتبلييه واخلطي كل شيء جيدًا
- سخني الدهن في مقلاة واقلي المخزن فيه.
- الإضافة الثالثة: لقد نسيت بالفعل نصفها عندما أقوم بإعدادها ... لكن الآن يلي: اخلطي الكريمة الحامضة واللبن لتغمس الأعشاب. جميع الأعشاب تأتي من حديقة الأعشاب الخاصة بي. ألقاه في رئيس توربو الصغير في Tupper وأثاره صغيرًا جدًا. امزجيها بخليط الزبادي بالقشدة الحامضة ، وتبليها بالملح والفلفل والقليل من عصير الليمون ، وقد انتهيت!
- رتبي مخزون الخضار مع السلمون المدخن واغمسي في الأطباق ...
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 222سعرة حراريةالكربوهيدرات: 20.8gبروتين: 14.9gسمين: 8.7g