John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 2 L مياه
- 5 ملعقة كبيرة مرق الخضار
- 5 ملعقة كبيرة شعير
- 2 بطاطا حلوة
- 2 كوسا
- 1 قرنبيط طازج
- 1 بصل
- 2 فصوص الثوم
- 0,2 الملفوف سافوي
- 3 أعشاش الشعرية الصينية
- 100 g مكعبات لحم الخنزير المقدد
- ملح ، فلفل ، أعشاب حسب الرغبة
تعليمات
- يُغلى الماء في الغليان ، يُضاف مرق الخضار والشعير.
- قطّع الخضار إلى قطع صغيرة. نضيف البطاطا الحلوة والكوسا والقرنبيط مع لحم الخنزير المقدد إلى المرقة. يتبل بالملح والفلفل والأعشاب. ينضج لمدة ساعة أو أكثر.
- قبل 10 دقائق من التقديم ، أضيفي المعكرونة الصينية وملفوف سافوي.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 8سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.1gبروتين: 1gسمين: 0.4g
