John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 500 g صدر دجاج
- 3 ملعقة كبيرة صلصة الصويا غامقة
- 1 ملعقة كبيرة سائل العسل
- توابل الزنجبيل
- 1 يمكن اليوسفي
- 200 g خضروات مشكلة مجمدة
- 4 ملعقة كبيرة زيت بذور اللفت
- 125 ml مرق الخضار
- 125 g كريم ، حلو
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 1 ملعقة صغيرة بهار الطرخون
- ملح
- فلفل أسود من المطحنة
- 400 g سباجيتي لاردرالعضوية
- 2 ملعقة صغيرة بهار الكركم المطحون
تعليمات
- نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات. اخلطي صلصة الصويا مع العسل والزنجبيل. انقع الدواجن فيه لمدة ساعتين تقريبًا. سخني زيت بذور اللفت في مقلاة. اقلي مكعبات اللحم في كل مكان. يُضاف البصل ويُقلى قليلاً. يُحلى بالمرق والقشدة ويُترك حتى الغليان. أذيبي الخضار وأضيفيها. صفي اليوسفي وأضيفيه أيضًا. يتبل بعصير الليمون والطرخون والملح والفلفل.
- يُغلى الماء في قدر كبيرة. ثم نضيف الملح والكركم والمعكرونة. قم بطهي المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة مع التحريك من حين لآخر. ثم ضعي السباغيتي في مصفاة ، واشطفيها بالماء الساخن وصفيها. قدمي السباغيتي مع مقلاة الخضار والدجاج. أتمنى لك شهية طيبة!
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 254سعرة حراريةالكربوهيدرات: 23gبروتين: 13gسمين: 12.1g
