in

Balado üslubunda qızardılmış Pak Çoy ilə yumurta

5 etibarən 5 votes
Ümumi vaxt 35 dəqiqə
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 2 xalq

Tərkibi
 

Sambal üçün:

  • 2 Yumurta ölçüsü M
  • 10 g Təzə və ya dondurulmuş zəncəfil sapları
  • 3 tbsp Təzə və ya dondurulmuş kərəviz saplarını kəsin
  • 30 g Qızardılmış yerkökü, qaba
  • 1 Acı bibər, qırmızı, uzun, yumşaq
  • 2 tbsp Günəbaxan yağı
  • 1 tbsp Küncüt yağı, yüngül

Söndürmək üçün:

  • 2 orta ölçülü Sarımsaq mixəkləri, təzə
  • 2 tbsp Şirin bibər sousu, (Tayland)
  • 1 tbsp Oyster sousu, (Saus Tiram)
  • 2 tbsp Düyü şərabı, (Arak Masak)
  • 4 tbsp portağal şirəsi
  • 1 çimdik Duz
  • 1 tbsp Hindistancevizi südü, qaymaqlı (24% yağ)
  • Bəzəmək üçün:
  • 30 g Mongoose fidanları, təzə
  • 1 orta ölçülü Pomidor, tam yetişmiş
  • 1 orta ölçülü Balzam sirkəsi
  • 1 orta ölçülü Kai Lan çiçəkləri
  • 1 orta ölçülü Ləkələnmiş badam
  • 1 orta ölçülü Çili, qırmızı, qurudulmuş və əzilmiş

təlimat
 

  • Pak choi yuyun və uzunlamasına yarıya bölün.
  • Yumurtaları 8 dəqiqə bərk qaynadın. Soyuq suda yuyun, qabığını soyun və uzununa yarıya bölün.
  • Təzə zəncəfili yuyun və soyun, nazik dilimlərə kəsin və zolaqlara kəsin. Dondurulmuş malları çəkin və əridin.
  • Təzə kərəvizi yuyun, silkələyin, qurudun və qoparın, qüsursuz yarpaqları doğrayın və dondurun. Yarpaqsız və qüsursuz gövdələri çapraz şəkildə rulonlara kəsin. eni 3 mm. Müvafiq məbləği götürün. İstifadə edilməmiş gövdələri rulon şəklində dondurun. Dondurulmuş malları çəkin və əriməsinə icazə verin.
  • Yerkökü yuyun, hər iki ucunu bağlayın və qabığını soyun. Kobud bir törpü istifadə edərək, aşağıdan müvafiq miqdarı çıxarın.
  • Təzə qırmızı bibərləri yuyun, saplarını çıxarın, diaqonal olaraq təqribən parçalara kəsin. 6 mm enində və taxılları olduğu kimi buraxın.
  • Pomidoru yuyun və 5 dilimə kəsin. Dəyirmandan duz və qara bibər əlavə edin. Hər dilimə bir damla balzam sirkəsi qoyun. 4 ən böyük dilimi yumurta ilə kifayət qədər böyük bir qaba qoyun.
  • Maş fidanlarını yuyun və 1 dəqiqə qaynar su üzərində buxarlayın, sonra soyuq su ilə yuyun.
  • Sarımsaq dişlərini hər iki ucundan bağlayın, qabıqlarını soyun və sarımsaq presi ilə bir qaba sıxın. Bütün qalan maddələr əlavə edin və homojen bir şəkildə qarışdırın.
  • Woku qızdırın, iki yağ əlavə edin və istiləşməsinə icazə verin. Sambal üçün hazırlanmış inqrediyentləri əlavə edin və 1 dəqiqə qızardın.
  • İstilik tədarükünü azaldın və qabda tərəvəzləri hər tərəfə itələyin. Pak choi yarılarını əlavə edin və qapaqla 1 dəqiqə qaynamağa icazə verin, sonra sousu pak choi üzərinə səpin. Qapaqla 2 dəqiqə qaynamağa icazə verin.
  • Pak choi-ni 2 xörək qaşığı ilə wokdan çıxarın və kəsilmiş tərəfi yuxarıya doğru yumurtaların arasına qoyun. Sambalı pak choi və yumurtaların üzərinə yayın. Yaşıl yarpaqların üzərinə maş fidanlarını səpin. 2 Kai-Lan çiçəyi ilə ürək şəklini salın və içinə 5-ci dilim pomidor qoyun. Üzərinə bir çimdik soyulmuş badam və istəsəniz qırmızı bibər səpin. Çiçəklər və yarpaqlarla bəzəyi tamamlayın və otaq temperaturunda xidmət edin.

Qeyd:

  • Balado üsulu ilə yumurta (telur Balado) ağardılmış tərəvəzlər (əsasən soya və ya monqus fidanları) və az və ya çox ədviyyatlı sambal ilə bərk qaynadılmış və ya ikiqat qızardılmış yumurta deməkdir.
Avatar şəkli

Müəllif Ashley Wright

Mən Qeydiyyatlı Nutritionist-Dietoloqam. Diyetisyen-Dietoloqlar üçün lisenziya imtahanından keçdikdən və keçdikdən qısa müddət sonra Kulinariya İncəsənətində Diplom əldə etdim, buna görə də sertifikatlı aşbazam. Lisenziyamı kulinariya sənəti üzrə təhsillə tamamlamaq qərarına gəldim, çünki inanıram ki, bu, insanlara kömək edə biləcək real dünya tətbiqləri ilə ən yaxşı biliklərimi mənimsəməyə kömək edəcək. Bu iki ehtiras peşəkar həyatımın bir hissəsini təşkil edir və mən qida, qidalanma, fitness və sağlamlıqla bağlı hər hansı bir layihə ilə işləməkdən həyəcanlanıram.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Riesling sousunda evdə hazırlanmış fettuccine ilə tarak

Bolonez güveç