John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
şoraba
- 4 tbsp Dəniz iti pulpası
- 1 tbsp Dəyirmandan rəngli bibər
- 1 tbsp Extra virgin zeytun yağı
- 2 Çimdiklər Duz
Steaks
- 4 parça Organik mal əti biftek
- 1 parça Dondurucu çanta
- 1 parça Dondurucu çanta sıxacı
təlimat
- Dəniz iti pulpası, zeytun yağı, istiot və duzdan şoraba qarışdırın. Yağ və dəniz iti pulpası homojen bir kütlə yaratmalıdır
- Biftekləri marinadla kifayət qədər böyük bir dondurucu torbaya doldurun, sıxacla bağlayın və yaxşıca yoğurun ki, şoraba hər yerdə biftekləri əhatə etsin.
- Gecəni soyuducuda saxlayın, fürsət düşən kimi çevirin və yoğurun
- Qril etməzdən 30 dəqiqə əvvəl soyuducudan çıxarın və otaq temperaturuna qədər buraxın və ya bizim etdiyimiz kimi qablaşdırın və bütün digər əşyalarla birlikdə manqal üçün daşıyın.
- Biftekləri qril üzərinə mümkün qədər çox şoraba qoyun və zövqünüzdən asılı olaraq onları nadir, orta və ya yaxşı bişirin və ya qril edin.
- Yaxşı aclıq!
- Kifayət qədər yan yeməklərimiz var idi - dörd ailənin manqal üçün bir araya gəlməsi həmişə çox gülməli olur, sadəcə olaraq hər şeydən bir şey var.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 264kcalKarbohidratlar: 7.9gProtein: 1.6gFat: 25.5g
