John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
sarğı
- 4 tbsp Xardal
- 3 tbsp Bal
- 220 g Tam südlü qatıq
- 2 Sarımsaq mixəkləri sıxılır
- 1 tbsp Yabanı sarımsaq yağı
- Qara istiot
Pasta
- 250 g Pasta
- 45 g Çam fıstığı
- 180 g Qara çuxurlu zeytun
- 180 g Qurudulmuş pomidor
- 1 paket Mozzarella minikləri
- 125 g Arugula
- 350 g Kokteyl pomidorları
təlimat
- Sos üçün bütün maddələri birlikdə qarışdırın.
- Sonra makaronu bişirin və şam qozlarını yağsız tavada qovurun. Makaron və şam qozunu bir qaba qoyun və sərinləyin.
- Bu vaxt zeytunları, qurudulmuş pomidorları və mozzarella toplarını kiçik parçalara ayırın və makarnaya əlavə edin. Sonra sousu inqrediyentlərin üzərinə tökün və təxminən 1 saat dəmlənməsinə icazə verin.
- Xidmət verməzdən əvvəl, doğranmış raket və yarıya bölünmüş kokteyl pomidorları əlavə edin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 107kcalKarbohidratlar: 11.7gProtein: 3.5gFat: 4.8g
