Bella Adams
Adı yaxşı səslənir - amma təəssüf ki, bu proqram deyil. Max Planck pəhrizi çox şey vəd edir, lakin az verir. Biz onu sizin üçün mikroskop altına qoyduq.
Prinsip:
Həqiqətən bir dəfə özünüzü cəzalandırmaq istəyirsinizsə, doğru yerə gəldiniz. Çünki yüksək proteinli pəhriz gündə maksimum üç, bəzən isə cəmi iki dəfə yeməyə imkan verir və iki həftədən sonra vetçina, toyuq, biftek və yumurtadan, bir az da salatdan bezəcəksiniz.
Praktikliyi:
Vurğu mümkün qədər çox protein yemək olduğundan, gündəlik menyunuz üçün çox təsəvvürə ehtiyacınız yoxdur. Fərqi yaradan miqdardır.
Kalori:
Sayılmır
Duration:
İki həftə
Ümumi reytinq:
Bu pəhriz bəzi meyvə və tərəvəzləri ehtiva etsə də, zülal tərkibi normal bir insanın ehtiyac duyduğundan qat-qat yüksəkdir - onlar üçün faydalı olanı bir yana qoyaq. Protein piylənməsi yod, əsas yağ turşuları, kalsium və lif çatışmazlığı ilə qarşılanır. Çoxlu zülalların parçalanma məhsulları ilə böyrəyin pozulması, qanda sidik turşusunun konsentrasiyasının artması, podaqra, xolesterin konsentrasiyasının artması, eləcə də qidalanma portfelinin ətrafında arterioskleroz riskinin artması kimi sağlamlıq nəticələri, hətta davamlı azalma gözlənilmir. Buna görə də: Əllərinizi çəkin!
