Mündəricat
show
Tərkibi
- 500 g Buğda unu 405 növü
- 1 paket Quru maya
- 1 TSP Duz
- 280 ml İlıq su
- 40 ml az yağlı süd
- 1 tbsp Extra virgin zeytun yağı
təlimat
- Unu quru maya və duz ilə qarışdırın. İlıq su və ilıq südün yavaş-yavaş daxil olmasına icazə verin və onları qida prosessorunun xəmir qarmağı ilə hamar bir xəmir halına gətirin. Xəmir qabın kənarından asanlıqla çıxmalıdır.
- Xəmiri çıxarın, iş səthini un ilə tozlayın və əllərinizlə yenidən güclü bir şəkildə yoğurun.
- Sonra xəmiri yenidən qaba qoyun və üzərini örtün (mən "Tupperdən Penq qabı"ndan istifadə etməyi xoşlayıram) və sobada 50°C yuxarı-aşağı istilikdə həcmi iki dəfə artana qədər qalxmasına icazə verin. Qabdan asılı olaraq bu, 1 saata qədər çəkə bilər.
- Xəmiri yenidən yoğurun və kiçik kublar düzəldin. Kiçik kubları çörək kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına qoyun, bir parça ilə örtün və daha 20 dəqiqə qalxın.
- Bu vaxt sobanı 230 ° C yuxarı və aşağı istilikdə qızdırın. Alt relsin üzərinə isti su ilə sobaya davamlı qab qoyun. Tepsiyi orta relsə sürüşdürün. 7°-də 230 dəqiqə bişirin, sonra sobanı 180°-yə endirin və başqa 15-20 dəqiqə bişirin.
- Ciabatta kublarını döyəndə içi boş səslənməlidir ... hazırdır ... və bu hissəciklər hələ isti ikən güveç ilə verilir 🙂
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 229kcalKarbohidratlar: 42.4gProtein: 6.4gFat: 3.5g