John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 20 g Maya
- 250 ml İlıq su
- 200 g Çovdar unu
- 200 g Əzilmiş un
- 1 TSP Duz
- 1 TSP Stevia
- 1 tbsp Apple Sirkə Sirkəsi
- 1 tbsp Yağ
təlimat
- Quru inqrediyentləri bir qaba qoyun və nəm daxil olmamış yaxşıca qarışdırın. Mayanı suda həll edin, yağ və sirkə əlavə edin, una hər şeyi əlavə edin və xəmir hazırlayın. Hər şey təxminən 1 saat qalxsın
- Sonra xəmiri yenidən yoğurun, gövdə şəklini salın və yağlanmış qəlibə qoyun. Daha bir saat qalxsın.
- Sonra çörəyi əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun və təxminən 200 dəqiqə 50 dərəcə istilikdə bişirin və sobaya bir qab su qoyun.
- Çörək çox qaralmaq təhlükəsi yaradırsa, çörəyi alüminium folqa ilə örtün.
- Çörəyi tel çarxda sərinləyin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 306kcalKarbohidratlar: 61.9gProtein: 8.8gFat: 1g
