Mündəricat
show
Tərkibi
- 4 boy Yerkökü
- 3 boy Kartof
- 1 parça Zəncəfil, qoz böyüklüyündə
- 1 Soğan
- 1 Sarımsaq mixək
- 200 ml portağal şirəsi
- 600 ml Tərəvəz suyu
- Vegan xama
- Küncüd
- Yağ
təlimat
- Yerkökü və kartofu doğrayın, zəncəfil, soğan və sarımsağı doğrayın.
- Hər şeyi yağda qızardın, sonra suyu və bulyonu ilə yağlayın.
- Tərəvəzlər yumşaq olana qədər bişirin. Sonra püresi.
- Küncütləri yağsız tavada yavaş-yavaş qızardın.
- Şorbanı qablara qoyun, bir stəkan xama əlavə edin və küncüt toxumu səpin. Mən çili sousu əlavə etməyi xoşlayıram (bunlar fotodakı qırmızı nöqtələrdir).
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 25kcalKarbohidratlar: 2.8gProtein: 0.1gFat: 1.4g