John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 100 ml Kokos südü
- 300 ml Krem
- 0,5 Doğranmış soğan
- 0,5 TSP Sarımsaq pastası
- 1 TSP Qızardılmış zəncəfil
- 0,5 tbsp Tomat pastası
- 1 TSP Tərəvəz ekstraktı (tərəvəz ekstraktı reseptinə baxın)
- 100 g Otlar ilə krem şanti
- 50 ml Ağ şərab
- 0,5 tbsp Dəqiqləşdirilmiş kərə yağı
- Qara ağ bibər
- Dəyirmandan bibər
- Soya sousu yüngül
- Torpaq zirə
- Limon otu tozu
təlimat
- Soğanı doğrayın və duru yağda tərləyin. Sarımsaq pastası, tərəvəz ekstraktı və tomat pastasını qovurun.
- Sonra ağ şərabla təmizləyin və azalsın.
- Hindistancevizi südü və krem əlavə edin və qaynadək gətirin. Soya sousu və ədviyyatlarla ədviyyat edin və nəhayət göyərti ilə krema ilə qarışdırın. Əgər sous çox nazikdirsə, bir top un yağı ilə bir az qalınlaşdırın (un yağı reseptinə baxın).
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 237kcalKarbohidratlar: 3.5gProtein: 1.9gFat: 23.6g
