in Recipes

Qızardılmış kartof, brokoli və mini yerkökü ilə daraq doğrayın.

5 etibarən 6 votes
Ümumi vaxt 1 saat
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 3 xalq
Kalori 176 kcal
Mündəricat show

Tərkibi
 

daraqdan:

  • 3 Kompüter Donuz pirzolası

Ədviyyat əlavə edin:

  • Kobud duz
  • Dəyirmandan qara bibər
  • Şirin paprika

Çörək bişirmə:

  • 1 Kompüter Yumurta çırpılır
  • Haritaları

Qril:

  • 2 kaşığı kaşığı Dəqiqləşdirilmiş kərə yağı

Doğranmış:

  • 600 g Soyulmuş mumlu kartof
  • Kobud duz
  • 1 kaşığı kaşığı marqarin

Ağartma, söndürmə:

  • 1 Kompüter Təzə brokoli
  • 9 Kompüter Mini yerkökü
  • 1 kaşığı kaşığı marqarin
  • Kobud duz
  • Dəyirmandan qara bibər

təlimat
 

Ət:

  • Pirzolaları ədviyyat edin, yumurta və çörək qırıntılarına tökün. İsti kərə yağında yavaş-yavaş qızardın. təqribən. 20 dəq.

Tərəvəzlər:

  • Brokolini təmizləyin, mini yerkökü ilə yuyun, ağardın və yuyun.

Kartof:

  • Kublara kəsin, yuyun. İsti marqarində qızardın və duz əlavə edin.

Tava tərəvəzləri:

  • İsti kərə yağı və ya marqarin, mövsüm atın.
Pin resepti Yazı tarifi

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 176kcalKarbohidratlar: 13.4gProtein: 1.7gFat: 12.8g
Avatar şəkli

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Pasxa topları

Salat: Böyrək lobya və körpə qarğıdalı ilə kartof salatı