İçki: Çia toxumu, zülal tozu və kətan yağı ilə sağlam banan südlü kokteyl

by John Myers Iyul 17, 2021, 7: 01 am

5 etibarən 8 votes

Ümumi vaxt 5

Kurs Nahar

Mətbəx Avropa

Xidmətlər xalq

Kalori 125 kcal

Mündəricat show

Tərkibi

1 Kompüter Banan
1 TSP Fındıq yağı
1 tbsp Protein tozu
1 TSP Kətan yağı
1 Msp Darçın
250 ml Süd
1 TSP Çia toxumları

təlimat

Çia toxumlarından başqa bütün inqrediyentləri hündür bir stəkana qoyun və köpüklənənə qədər püre halına salın. Bir stəkana tökün və çia toxumlarını qarışdırın. İstəyinizdən asılı olaraq, süddən az və ya çox istifadə edə bilərsiniz.

Pin resepti Yazı tarifi

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 125kcalKarbohidratlar: 5.8gProtein: 9.9gFat: 6.9g

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.