John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 2 vərəqələri Maya xəmiri s. D. Soyuducu rəf
- 1 Ləkə
- 1 ovuc Günəbaxan tumu
- 100 g Xırdalanmış Feta
- 1 bilərsiniz Konservləşdirilmiş göbələklər süzülür
- Duz
- Bibər
- Torpaq zirə
təlimat
- Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq xəmiri hazırlayın.
- Günəbaxan tumlarını quru tavada qızılı rəng alana qədər qızardın. Bir qaba tökün, doğrayın və feta əlavə edin.
- Bu vaxt pırasa üzüklərə kəsilir, bir az zeytun yağında qızardılır, göbələklər əlavə edilir və birlikdə bişirilir. Bir az sərinləyin və feta əlavə edin. Duz, istiot və zirə əlavə edin, yaxşı qarışdırın.
- Fırını 200 ° C-yə qədər qızdırın.
- Xəmiri 8 hissəyə bölün və dairələrə yuvarlayın. Təxminən yerləşdirin. Hər dairədə 1.5 xörək qaşığı içlik və bir torbaya bağlayın.
- Çantaları çörək kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına qoyun. 200 ° C-də 15-20 dəqiqə bişirin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 284kcalKarbohidratlar: 0.8gProtein: 15.7gFat: 24.1g
