Mündəricat
show
Tərkibi
- 2 Sərt qaynadılmış yumurta
- 0,5 yetişmiş Avokado
- 2 tbsp Krem pendir
- 0,75 TSP tumarlamaq
- 0,5 TSP Bal
- 1 TSP Doğranmış yarpaq cəfəri
- Duz çiçəyi
təlimat
- Sərt qaynadılmış yumurtaları soyun və yarıya bölün və sarısını çıxarın. Bir yumurtanın sarısını bütün ağı ilə incə doğrayın.
- Avokadonun yarısını soyun və qalan yumurta sarısı ilə birlikdə incə əzin. Krem fraiche, bal və köri əlavə edin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Duz səpin, doğranmış yumurta ağını, yumurta sarısını və cəfərini əlavə edin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 183kcalKarbohidratlar: 8.6gProtein: 2gFat: 15.7g