Mündəricat
show
Tərkibi
- 200 g Qızardılmış turşu bibər
- 500 g Pomidor
- 1 Soğan
- 4 sprigs Cəsarətlə
- 1 Çili bibəri
- 1 Limon müalicə olunmamış
- 1 Ondan portağal suyu
- 2 tbsp Manqo mürəbbəsi
- 1 tbsp Zeytun yağı
- 2 Sarımsaq mixək
- Dumanlı duz, bibər
- 0,5 TSP Çili sousu (Sambal Oelek)
təlimat
- Qızardılmış, duzlu qırmızı bibərləri yaxşıca süzün və kiçik parçalara kəsin.
- Su ilə bir qazan qoyun, pomidorları çarpaz şəkildə doğrayın və təxminən 1 dəqiqə qaynar suda isladın. Bir ələkə tökün və soyuq su ilə yuyun. Dərhal sonra pomidorun qabığını soyun. Pomidorları dörddə birinə, nüvəni və xırda doğrayın.
- Soğanı soyun və incə kublara kəsin. Cəfəri yarpaqlarını sapından qoparıb incə doğrayın. Çili bibərini soyun və çox incə doğrayın. Təmizlənməmiş limonu yaxşıca yuyun və qabığını ovuşdurun.
- Zeytun yağını tavada qızdırın və soğan kublarını şəffaflaşana qədər tərləyin. Doğranmış pomidor, bolqar bibəri, çili bibəri, limon qabığı, portağal suyu və manqo mürəbbəsi əlavə edin. Hər şeyi 7-8 dəqiqə bişirin, vaxtaşırı qarışdırın.
- Tavanı istidən çıxarın. Paprika dipinə təzə sıxılmış sarımsaq və doğranmış cəfəri əlavə edin. Sambal oelek, hisə verilmiş duz, istiot və bəlkə də limon suyu ilə dadmaq.
info
- Alovlu paprika sousu ızgara və ya tavada qızardılmış yeməklər, köftələr, balıq, cevapcici, fondue və raclette və s. ilə çox yaxşı gedir. Nachos, cips, fri kartofu üçün də çox uyğundur.
- Ədviyyat dərəcəsi istədiyiniz kimi tənzimlənə bilər. Əsl "isti yeyənlər" üçün bibər qablarını çıxarmayın, sonra qayışlar fit çalacaq 🙂
- Mən evdə hazırlanmış manqo mürəbbəsindən istifadə edirəm. Bunun əvəzinə çox kiçik parçalara kəsilmiş çox yetişmiş manqo istifadə edilə bilər. Əylən və ədviyyatlı iştaha!
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 78kcalKarbohidratlar: 8.4gProtein: 0.9gFat: 4.5g