Mündəricat
show
Tərkibi
- 250 g Çətənə spagetti
- 250 g Bütün buğda spagetti
- 350 g Qulançar yaşıl təzə
- 300 g Təzə ispanaq yarpaqları
- 300 g Təzə karideslər
- 200 ml Krem% 10 yağ
- 1 parça Təzə soğan
- 2 parça Sarımsaq dişi
- Dəyirmandan dəniz duzu
- Qara ağ bibər
- Bakirə zeytun yağı
təlimat
- Kuşkonmazı dişləyəcək parçalara kəsin və bir az əhəng suyu, duz və bir çimdik şəkərlə qısa müddətə qaynadək gətirin. Soğan və sarımsağı soyun və incə doğrayın və zeytun yağında qızardın, bir az qulançar suyu ilə sərinləyin və ispanaqın içinə çökməsinə icazə verin. Karidesləri yuyun və ispanağa əlavə edin, üzərinə krem tökün və hər şeyi duz və istiotla səpin. Hər şeyi qısaca qaynadək gətirin və qulançarla qatlayın. Sobadan çıxarın və üzərini örtün.
- İndi paketdəki təlimatlara uyğun olaraq spagetti bərkiənə qədər bişirin, süzün, yaxşıca süzün və böyük bir qaba tökün. İndi onun üzərinə qulançar, ispanaq və krevet qarışığını yayın və yaxşıca qarışdırın. BİTTİ VƏ Zövq alın; o)))
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 56kcalKarbohidratlar: 1.7gProtein: 6.7gFat: 2.3g