John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 4 Muz
- 1 sıçratmaq Limon
- 30 Ice kublar
- 200 g mascarpone
- 2 fincan Çırpılmış qaymaq
- 2 tbsp Calvados
- 30 Mandarin filesi
- 1 tbsp Şokolad çiləyir
- 2 tbsp Şokolad sousu
- 4 Nanə yarpaqları
təlimat
- Bananları uzununa kəsin, banan ətini çıxarın və bir qaba qoyun. Banan qabıqları üçün başqa bir kasa buzlu su hazırlayın, qabıqların qəhvəyiləşməsinin qarşısını almaq üçün içinə qoyun və limon sıxıb əlavə edin.
- Növbəti mərhələdə banan əti olan qaba maskarponu əlavə edin və əl blenderi ilə qarışdırın. İndi maye çırpılmış krem əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Sonra calvados əlavə edin və 10-20 mandarin filesi ilə qarışdırın.
- Sonra banan qabıqlarını mətbəx kağızı ilə qurutun və banan kvark qarışığı ilə doldurun. Bananın hər yarısına 4 naringi filesi qoyun və şokolad səpin. Nəhayət, boşqabı bir az şokolad sousu və hər birində təzə nanə yarpağı ilə bəzəyin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 269kcalKarbohidratlar: 8gProtein: 2.2gFat: 20.8g
