John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Salat üçün:
- 1 paket Quzu kahı
- 500 g Albalı pomidorları
- 250 g Moruq
- 1 Kompüter Feta
- 2 Kompüter Şalot
Vinaigrette üçün:
- 5 tbsp Zeytun yağı
- 2 tbsp Bal
- 1 tbsp Xardal
- 4 tbsp Balzam sirkəsi
- Duz və istiot
- Təzə şüyüd
- 2 Kompüter Sarımsaq dişi
təlimat
Vinaigrette üçün:
- Bütün maddələri bir qabda birləşdirin və güclü şəkildə qarışdırın.
Salat üçün:
- Bütün tərəvəzləri yaxşıca yuyun və kiçik parçalara kəsin. Moruqları da yuyun. Soğanları incə doğrayın. Hər şeyi böyük bir qaba qoyun və qarışdırın. Şam qoz-fındıqlarını örtülmüş bir qabda qızardın.
- Xidmət etmək üçün əvvəlcə salatı boşqaba qoyun. Sonra üzərinə bir neçə moruq qoyun və üzərinə bir az feta doğrayın. Sonda qovrulmuş, hələ də isti olan şam qozlarını əlavə edin və üzərinə bir az sous qoyun.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 139kcalKarbohidratlar: 6.2gProtein: 1gFat: 12.1g
