in

Kıyılmış Ət – Qiymə ilə Meyvəli Sivri Kələm Tavası

5 etibarən 7 votes
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 4 xalq
Kalori 107 kcal

Tərkibi
 

  • 400 g Təzə doğranmış mal əti
  • 1 Kompüter Təzə kələm
  • 125 g Göbələk qəhvəyi
  • 1 Kompüter Manqo
  • 3 Kompüter Soğan
  • 1 Kompüter Təzə soğan
  • 1 Kompüter Çin sarımsağı
  • 150 g Couscous
  • 0,5 TSP Əjdaha köri
  • 750 ml Tərəvəz suyu
  • Qızartmaq üçün yağ

təlimat
 

hazırlıq işləri

  • Uclu kələmi uzunlamasına dörddəbirə kəsin, sapı kəsin və sonra dörddə birini incə doğrayın. Yuxarıdan və təxminən yarısından başladım, daha geniş hissəsini yenidən uzunlamasına yarıya qədər kəsdim və daha da dilimlərə kəsdim. Göbələkləri təmizləyin və doğrayın. Soğanları üzüklərə kəsin. Soğan və sarımsağı soyun və incə doğrayın.

hazırlıq

  • Kıyılmış əti qaynar yağda xırdalanana qədər qızardın və çıxarın. Göbələkləri yağda qızardın. Sonra soğanı və soğanı əlavə edin. Soğan qızardıqda, sarımsağı əlavə edin və köri qızardın. İndi tədricən kələm qatlayın. Həmişə əvvəlcə kələmin çökməsinə icazə verin və sonra təzələri əlavə edin.
  • Bu bir az vaxt apardığından manqonun qabığını soymaq, nüvəni kəsmək və zarları doğramaq üçün hələ vaxt var. Bütün kələm tavada qızardıldığında, manqo kublarını qatlayın. 500 ml bulyonu tökün, kuskusla qarışdırın və örtün və 7 dəqiqə islatmaq üçün buraxın. Bulyonun qalan hissəsini tökün və qiyməni qapalı tavada 5 dəqiqə qızdırın.

Qeyd

  • Mən ani kuskusdan istifadə etdim, digərləri daha uzun çəkir. Dragon Curry (məhsul məlumatına baxın) dünyanın ən isti bibər çeşidini ehtiva edir və buna görə də çox isti olur. Əgər bunu sevmirsinizsə və ya dözmürsünüzsə, daha yumşaq bir çeşid seçməlisiniz. Yalnız daha yumşaq bir köriniz varsa, lakin çox ədviyyatlı yeməyi sevirsinizsə, bir çili bibərini asanlıqla kəsib sarımsaq ilə qoya bilərsiniz.

Qalıqları təkrar emal etmək nə deməkdir

  • Soğan, manqo və göbələk soyuducuya getməli idi. Kuskus da çoxdan stokda idi.

Product info

  • Dragon Curry: acı paprika, qara Tellicherry bibəri, moruq tozu, zerdeçal, fenugreek toxumu, keşniş toxumu, sarımsaq, çili quş gözü, çili Bhut Jolokia (!), zəncəfil, muskat qozu, uzun bibər, çili habanero, qəhvəyi xardal toxumu, ağ bibər , Limon mersin, darçın qabığı, hil toxumu

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 107kcalKarbohidratlar: 7.7gProtein: 7.7gFat: 5.1g
Avatar şəkli

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Parmesan Brüssel kələmi ədviyyatlı toyuq göbələkləri ilə

Çirkli tort