John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
tomat sousu
- 4 Sarımsaq dişi
- 1 shot Zeytun yağı
- 200 g Doğranmış pomidor
- 1 çimdik Şəkər
- 1 çimdik Duz
- 1 çimdik Bibər
- 1 Fesleğen budaqları
- 750 g Spaghetti
pesto
- 100 g Basil
- 3 Sarımsaq mixəkləri doğranmışdır
- 1 TSP Dəniz duz
- 2 tbsp Çam fıstığı
- 50 g Qızardılmış Pecorino
- 150 ml Zeytun yağı
təlimat
tomat sousu
- Pomidor sousu üçün sarımsağın qabığını soyun, doğrayın və yağda tərləyin. Pomidorları bir çimdik şəkərlə əlavə edin və qaynadın.
- Sonra incə doğranmış təzə fesleğen və duz və istiot əlavə edin. Spagetti duzlu suda qaynadın.
pesto
- Spagettinin yarısını pomidor sousu ilə tavaya qoyun, spagettinin qalan hissəsini pesto ilə tökün və hər şeyi yaxşıca qarışdırın.
- İki növ makaronu bir-birinin yanında bir boşqabda birlikdə xidmət edin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 349kcalKarbohidratlar: 40.8gProtein: 9.3gFat: 16.4g
