in

Kartof və Balqabaq Qratin

5 etibarən 6 votes
Ümumi vaxt 55 dəqiqə
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 4 xalq
Kalori 25 kcal

Tərkibi
 

  • 500 g Hokkaydo balqabağı
  • 500 g Mumlu kartof
  • 1 Sarımsaq mixək
  • 250 ml Yemək üçün krem
  • Duz istiot
  • Bir az muskat

təlimat
 

  • Balqabağı və kartofu soyun və kublara və ya dilimlərə kəsin. Balqabaq və kartof parçalarını qaynar duzlu suda təxminən 7 dəqiqə bişirin. Sökün, süzün və sərinləyin. Soyudulmuş tərəvəzləri sarımsaq ilə ovuşdurulmuş və sonra yağlanmış bir güveç qabına qoyun.
  • Fırını 200 dərəcəyə qədər qızdırın (konveksiya 180 dərəcə). Kremi duz, istiot və muskat qozu ilə səpin və qratinin üzərinə tökün. Güveçin üzərinə bir az pendir də səpə bilərsiniz. Fırında təxminən 20-30 dəqiqə bişirin. Qarnir kimi ət (məsələn, toyuq və ya quzu filesi) verilə bilər.

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 25kcalKarbohidratlar: 4.6gProtein: 1.1gFat: 0.1g
Avatar şəkli

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Szechuan Toyuq

Təzə göbələkli toyuq göğsü (az karbohidratlı)