Micah Stanley
Allergiya bir çox insan üçün problemdir, xüsusən də ot qızdırması mövsümündə olduğu yaz aylarında. Bu, şiddətli qaşınma, axan burun, sulu gözlər və tez-tez ümumi bir xəstəlik hissinə səbəb olur. Bəzi araşdırmalara görə, probiyotiklər ot qızdırmasını aradan qaldıra bilər və beləliklə, təsirlənənlərin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Saman qızdırması üçün probiyotiklər
Ot qızdırmasından əziyyət çəkənlərin sayı hər il artır. Sənayeləşmiş ölkələrdə əhalinin 30 faizinin bir və ya bir neçə allergik xəstəlikdən, məsələn, B. ot qızdırması, astma və ya allergik dəri problemlərindən əziyyət çəkdiyi bildirilir. Bununla belə, mövcud ənənəvi tibbi müalicələr qənaətbəxşdir. Bundan əlavə, onlar tez-tez yan təsirlər gətirir, məsələn, B. Quru ağız və yuxululuq.
Buna görə də təcili olaraq faydalı müalicələrə ehtiyac var. Son illərdə müxtəlif tədqiqatlar göstərdi ki, probiyotiklər ot qızdırmasından əhəmiyyətli dərəcədə xilas ola bilər.
Saman qızdırmasının əsas əlamətləri
Bütün allergik reaksiyalarda olduğu kimi, ot qızdırması da immunitet sisteminin əslində zərərsiz maddələrə - bu halda polenlərə qarşı həddindən artıq reaksiyasının nəticəsidir. Bu, burun mukozasının və gözlərin allergik ilə əlaqəli iltihabına gəlir. Beləliklə, tipik allergik reaksiyalar.
Bundan əlavə, polen allergiyası yuxu pozğunluğuna səbəb olur, çünki təsirlənənlər hətta gecələr də simptomlardan xilas olmurlar. Nəticə daha az dincəlmiş yuxudur ki, bu da səhər yuxusuzluq və performansın azalması ilə nəzərə çarpır. İctimai yerlərdə və ya işdə asqırma tutmaları və gözlərin yaşlanması da təsirlənənləri təkrar-təkrar xoşagəlməz vəziyyətlərə salır və onları əlavə stresə salır.
Stress ot qızdırmasını daha da pisləşdirir
Stress isə öz növbəsində təkcə psixikaya deyil, bağırsaqlara da mənfi təsir göstərir. Heç bir orqan psixoloji stressə bağırsaq qədər tez reaksiya vermir və heç bir orqan bu qədər tez tarazlıqdan çıxa bilməz.
Uzunmüddətli stress son nəticədə bağırsaqların həssas selikli qişasının qıcıqlanmasına gətirib çıxarır və bağırsaqda yaşayan bakteriyaların tərkibini dəyişir. Allergiya xəstəsinin bağırsaqları onsuz da çox gərginliyə məruz qaldığından - əks halda onlar həqiqətən zərərsiz polen və ya digər maddələrə reaksiya verməzdilər - stresli vəziyyətlər allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə əlverişsizdir. Ən pis halda, bədənin allergiyaya qarşı həssaslığı digər bölgələrə də yayıla bilər, buna görə də ot qızdırmasına digər allergiyalar qoşulur.
Probiyotiklərlə perspektivli alternativ terapiya
2013-cü ildə Çin alimləri Şimali Amerika Tibb Elmləri Jurnalında araşdırmanın nəticələrini dərc etdilər. Müvafiq olaraq, saman qızdırması üçün probiotiklərin istifadəsi çox perspektivli görünür, çünki probiotik bakteriyalar birbaşa insanın immun sistemi ilə qarşılıqlı təsir göstərir. Onlar onun fəaliyyətini tənzimləyir və bu yolla immunitet sisteminin daimi həddindən artıq reaksiyalarını azaldır. Bununla belə, hansı probiotik bakteriya suşlarının istifadə olunduğundan çox asılıdır.
Laktobasillər və bifidobakteriyalar ot qızdırmasının simptomlarını azaldır
Florida Universitetinin (UF) tədqiqatçıları 2017-ci ilin mart ayında izah etdilər ki, bütün probiyotiklər allergiya üçün təsirli deyil. Tədqiqatın müəllifi və Qidalanma Elmləri Departamentindən aspirant Cennifer Dennis American Journal of Clinical Nutrition-da yazdı ki, biz artıq laktobasil və bifidobakteriyaların birləşməsinin həzm problemləri ilə nə qədər yaxşı kömək etdiyini bilirik. Bununla belə, bu probiotik bakteriyalar immunitet sisteminə də müsbət təsir göstərmişdir.
İndi belə hesab edilir ki, onların insan sağlamlığına belə faydalı təsir göstərməsinin səbəbi bu bakteriyaların həm də müəyyən qrup immun hüceyrələrinin sayını artıra bilməsidir. Bu tənzimləyici T-hüceyrələri öz növbəsində allergenlərə qarşı dözümlülüyü artırır və bu yolla tipik ot qızdırması simptomlarını azaldır.
Probiyotiklər ot qızdırmasından əziyyət çəkənlərin həyat keyfiyyətini artırır
Florida Universiteti tərəfindən aparılan əlaqəli bir araşdırma üçün, ot qızdırmasından əziyyət çəkən, lakin başqa bir şəkildə sağlam olan 173 böyüklər iki qrupa bölündü. Bir qrup probiyotik, digəri isə plasebo preparatı aldı.
Tədqiqat ot qızdırmasının pik mövsümü olan yazda baş tutub və səkkiz həftə ərzində aparılıb.
Tədqiqat zamanı test edilən şəxslərdən müvafiq simptomlar barədə soruşulub və onlardan mütəmadi olaraq nəcis nümunələri götürülüb, bağırsaq florasının DNT analizləri aparılıb.
Probiyotiklər qrupunda bağırsaq florasının tərkibində müsbət dəyişiklik tez bir zamanda müşahidə edilmişdir. Qida elmləri və insan qidası professoru doktor Bobbi Langkamp-Henken izah etdi ki, probiotik qrupu təkcə onların nəcis nümunələrindən müəyyən etmək olar.
Səkkiz həftənin sonunda probiyotiklər qrupunun iştirakçıları plasebo qrupundan fərqli olaraq əhəmiyyətli dərəcədə daha az allergik simptomlardan əziyyət çəkdilər. Burun mukozasının iltihabı əhəmiyyətli dərəcədə azaldığından, xüsusilə burun axması, asqırma və qaşınma çox azaldı. Buna görə də, bu mövzular həyat keyfiyyətinin aydın şəkildə yaxşılaşdığını söylədi.
Polen təxribat kamerasında dözümlülük testi
Avropa Allergiya Tədqiqatları Mərkəzinin 2020-ci ildən etibarən apardığı araşdırmada ilk dəfə olaraq polen çağırış kamerası deyilən bir sınaq aparılıb. Bu məqsədlə 30 ağcaqayın poleninə allergiyası olan şəxs xüsusi olaraq çiçək tozcuqlarına məruz qalıb və əlamətləri qeydə alınıb. Dörd ay ərzində probiotik qəbul etdikdən sonra təcrübə təkrarlandı. Burun və göz simptomları əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı.
Saman qızdırması üçün hansı probiyotiklərdən istifadə etməlisiniz?
Təsvir edilən tədqiqatların hər ikisində laktobasil və bifidobakteriyaların qarışığından istifadə edilmişdir: 2017-ci ildəki tədqiqatda bu, Lactobacillus gasseri, Bifibobacterium bifidum və Bifidobacterium longum idi. 2020-ci ildəki sınaqda probiotikin tərkibində Lactobacillus acidophilus və Bifidobacterium lactis var idi.
Ot qızdırmasının müalicəsi üçün probiotiklər alarkən, seçdiyiniz probiotikin tərkibində laktobakteriya və bifidobakteriyaların birləşməsindən əmin olmaq lazımdır. Təhlükəsiz tərəfdə olmaq istəyirsinizsə, yuxarıda qeyd olunan bakteriya ştammlarını ehtiva edən birini seçin.
İpucu: Mümkünsə, baharın əvvəlindən əvvəl səkkiz həftəlik probiyotik müalicəsi başlamalıdır.
