John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 500 g Qırmızı qırıntılar
- 250 g Aşağı yağlı kvark
- 400 g Çırpılmış qaymaq
- 1 paket Vanil şəkər
- Or
- 1 Rama Cremefine 35% daha az yağ vurur
- 20 Moors Başları
- 0,5 paket Hindistancevizi lopa
- Torpaq darçın
təlimat
- Qırmızı yarmaları böyük bir şüşə qaba qoyun, darçın ilə təmizləyin.
- Torpağı çıxarın, kənara qoyun. (Deko) zülal qarışığını kvarka qarışdırın. Bir az şəkər əlavə edin.
- Kremi kvark qarışığına tökün. İndi hər şeyi qırmızı meyvə jeli üzərinə tökün.
- İndi yerkökü dibini yarıya bölün və bəzək kimi kütlənin üzərinə yayın. İndi yaxşı sərinləyin.
- Ulduzu darçın və ya kövrək ilə səpin. Əgər kokos xoşunuza gəlirsə, kəsmikə kokosu da qarışdıra bilərsiniz.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 271kcalKarbohidratlar: 6.4gProtein: 6.4gFat: 24.6g
