in

Duz qabığında ispanaqlı biftek

5 etibarən 6 votes
Ümumi vaxt 1 saat
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 2 xalq
Kalori 67 kcal

Tərkibi
 

Steaks

  • 2 Kök biftek
  • 1 Yumurta
  • Bibər
  • 1 kg Kobud duz
  • Öz zövqünüzə görə bağ otları
  • 12 dilimlər Bekon ağ

qarnir

  • 500 g Dondurulmuş ispanaq
  • 1 Sarımsaq mixək
  • Duz və istiot
  • 100 g Kərə yağı
  • Cırtdan

təlimat
 

  • Fırını 100 dərəcəyə qədər qızdırın. 4 dilim donuz qoyun və otların yarısı ilə örtün. Mən marjoram, rozmarin, oregano və yabanı sarımsaq götürdüm. Biftekləri hər iki tərəfə bibərlə qoyun və üstünə qalan otlar qoyun və qalan donuz ətini örtün. Yumurta ilə duzu qarışdırın və biftekləri onunla örtün. Fırında yaxşı 25 dəqiqə bişirin və sonra duz, ot və donuz örtüyünü çıxarın. 1-2 dəqiqə tavada hər iki tərəfə qızardılmış ətirləri qəbul etsin.
  • İspanağı sıxın. Kərə yağı köpüklənsin və sarımsaq, duz, istiot və muskat qozu ilə səpin. Qarışıqda ispanaqı buxarlayın.
  • İpucu 3: Müvafiq termometrdən istifadə edərək ətin əsas temperaturunu ölçün. Çox sarımsaqlı işləmək istəmirsinizsə, Çin sarımsağından istifadə edə bilərsiniz. Bunu dörddəbirə bölün və hazırladıqdan sonra çıxarın.

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 67kcalKarbohidratlar: 0.1gProtein: 0.1gFat: 7.6g
Avatar şəkli

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin




Təzə şüyüd ilə şüyüd sousu…

Cənubi Tirol alma sprizz