Depressiya üçün zəfəran: necə istifadə etməli

Zəfəran təkcə mətbəxdə məşhur bir ədviyyat kimi deyil, həm də depressiyaya qarşı kömək etdiyi deyilən dərman vasitəsi kimi tanınır. Bu yazıda zəfəranın necə işlədiyini və istifadə edərkən nələrə diqqət etməli olduğunuzu izah edəcəyik.

Zəfəran depressiyaya qarşı necə işləyir?

Zəfəran təbii təbabətdə min illərdir məlumdur. Biz ondan şərq yeməklərinə dad vermək üçün istifadə edirik. Ancaq zəfəran daha çox şey edə bilər:

• Digər şeylər arasında, zəfəranın tərkibindəki ikincil bitki maddələrinə görə sinir gücləndirici təsirə malik olduğu və xüsusilə depressiya və ya PMS vəziyyətində yaxşı inkişaf edə biləcəyi deyilir.
• Bundan əlavə, zəfəranın həm kişilərdə, həm də qadınlarda təsirli olduğu deyilən potensiya artırıcı təsirə malik olduğu deyilir. O, həmçinin ağrıkəsici, şişkinliyə qarşı təsir göstərir, xolesterinin səviyyəsini və qan təzyiqini tənzimləyir və ümumiyyətlə həzmi gücləndirir.
• Bahalı bitkinin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və narahatlığı aradan qaldıran təsiri artıq tədqiqatlarda təsdiqləndiyindən, əslində antidepresanlara dəyərli alternativ kimi istifadə edilə bilər.
• Zəfəran hətta dərmanlarla müqayisədə bəzi üstünlüklərə malikdir. Daha az yan təsirlərlə gözlənilməlidir. Cinsi əlaqə adətən potensialın azalmasından əziyyət çəkir və psixotrop dərmanların qəbulu zamanı çəki artımı tez-tez baş verir.
• Ancaq heç vaxt həkiminizlə məsləhətləşmədən zəfəran qəbul etməyə başlamamalısınız. Təbii vasitə çox güclü təsirə malik olduğundan, çox asanlıqla həddindən artıq dozada qəbul edilə bilər və ən pis halda hətta ölümcül ola bilər.
• Zəfəranın təsirini əlavə zerdeçal qəbul etməklə daha da artırmaq olar.

Beləliklə, zəfəranı depressiyaya qarşı istifadə edə bilərsiniz

Ümumiyyətlə, zəfəranı ekstrakt kimi qəbul etmək ədviyyat və ya zəfəran saplarından istifadə etməkdən daha asandır. Doza həddinin aşılmasının qarşısını belə almaq olar:

• Zəfəran kommersiya olaraq kapsul və damcı şəklində mövcuddur. Bununla depressiyanı xüsusi müalicə etmək istəyirsinizsə, həmişə bu çıxarılan formalardan istifadə etməlisiniz.
• Buna baxmayaraq, depressiyanı müalicə etmək üçün zəfəran qəbulu həmişə sizi müalicə edən həkimlə müzakirə edilməlidir. Şübhə varsa, o, sizə düzgün dozaj barədə məlumat verə və tətbiqin dəqiq prosedurunu izah edə bilər.
• İndi kapsul şəklində yüksək dozalı zəfərandan ibarət reseptsiz təbii dərman da var.
• Düzgün istifadə olunarsa, həddindən artıq dozadan istifadə etmək mümkün deyil. Bundan əlavə, bu preparat zərərli maddələrdən azaddır və Almaniyada nəzarətli şəkildə istehsal edilmişdir.
• Əgər hamiləsinizsə, zəfəran qəbul etməkdən çəkinməlisiniz. Çünki ədviyyatın tərkibində safranal maddəsi var ki, bu maddə hamiləlik zamanı aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
• Ana südü verərkən zəfəran qəbul etməyi həkiminiz və ya mama ilə müzakirə etməlisiniz.