Qatıqlı yan və ya şam salatı

by John Myers İyun 28, 2021, 2: 21 axşamyenilənib Yanvar 10, 2022, 3: 54 axşam

5 etibarən 4 votes

Ümumi vaxt 10

Kurs Nahar

Mətbəx Avropa

Xidmətlər xalq

Kalori 126 kcal

Mündəricat show

Tərkibi

0,5 paket Arugula
8 Xurma pomidoru
0,5 Soğan
250 ml Təbii qatıq
125 g Feta
1 Sarımsaq mixək

təlimat

Raketi bir az kiçik doğrayın və salat qabına qoyun. Dörddəbirə kəsin və xurma pomidorunu əlavə edin. Soğanı və sarımsağı doğrayın və kahı və pomidora əlavə edin. Fetanı barmaqlarınızla doğrayın. İndi onun üzərinə təbii qatığı töküb yaxşıca qarışdırın. Ola bilsin. dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.
Mən həmişə ədviyyatları tərk edirəm, çünki təzə maddələrlə təmiz qatıq dadını sevirəm və duzlu feta mənim üçün kifayətdir. Ən yaxşısı 0.1% yağlı qatıq qəbul etməkdir, gözəl və nazikdir və az kalorilidir.

Pin resepti Yazı tarifi

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 126kcalKarbohidratlar: 3.3gProtein: 7.5gFat: 9g

Müəllif Con Myers

Ən yüksək səviyyədə 25 illik sənaye təcrübəsi olan peşəkar aşpaz. Restoran sahibi. Dünya səviyyəli milli kokteyl proqramları yaratmaq təcrübəsi olan İçki direktoru. Fərqli Aşpaz tərəfindən idarə olunan səs və baxış bucağı ilə yemək yazıçısı.