John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
soymaq, kəsmək, ağartmaq:
- 2 Kompüter Təzə soğan, doğranmışdır
- 2 Kompüter Ağ qulançar nizələri
qulançar üzərində blanching sonra!
- 1 shot Limon şirəsi
qızartmaq:
- 0,75 Kompüter İncə doğranmış soğan
- 30 g Çirkli donuz əti
- 200 g Dilimlənmiş hinduşka
- Ədviyyat qarışığı
güllərə, suya kəsin:
- 5 Kompüter Turşu
Vinaigette:
- 1 çay qaşığı Xardal
- 0,25 Kompüter İncə doğranmış soğan
- 1 çimdik Duz və istiot
- 1 Bıçaq qaşığı Sirkə
- 2 Bıçaq qaşığı Kolza yağı
- 1 çimdik Şəkər
Bəzəyəcək:
- 0,5 paket Təzə moruq
təlimat
Turp:
- Kəsilmiş yuyun, soyuq suya qoyun ki, açılsın.
İspanaq + baş soğan:
- Soğanı doğrayın, hər şeyi yuyun və süzün.
Vinaigrette:
- 1/4 soğanı vinaigrette qoyun,
- İspanaq və soğanı vinaigrette qoyun. Əsas kimi bir boşqaba qoyun.
Qulançar:
- Soyun, diaqonal olaraq kəsin, ağartın, söndürün. İspanağın üstünə limon suyu səpin.
Ədviyyat qarışığı:
- Tərkibi: şüyüd toxumu razyana toxumu mixək bütün Szechuan - bibər ulduz anis darçın çiçəyi
Ət:
- Soğanı, donuz əti və əti qızardın, ədviyyat edin və paylayın.
Bəzəyəcək:
- Turp ilə - gül (duz) və moruq.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 86kcalKarbohidratlar: 7.4gProtein: 7.1gFat: 2.8g
