John Myers
Zeytun yarpağı ekstraktı zeytun ağacının yarpaqlarından alınır. Zeytun ağacının yağı hamıya məlum olsa da, yarpaqlarının müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında çox az şey məlumdur. Zeytun yarpağı ekstraktı güclü antioksidant, antibiotik, antiviral, antifungal və antiparazitar təsir göstərir və buna görə də çoxsaylı xəstəliklərin müalicəsini müşayiət edə bilər.
Bibliya dövründəki ağaclardan zeytun yarpağı ekstraktı
Zeytun ağacı eramızdan əvvəl 4-cü minillikdən becərilir. insanlar tərəfindən istifadə olunur. Zeytunları əsasən qida, zeytun yarpaqları isə (çay kimi) dərman vasitəsidir.
Digər tərəfdən, zeytun yarpağı ekstraktı yalnız gec mərhələdə naturopatiyaya yol tapdı, lakin daha yüksək aktiv tərkib hissəsi sayəsində daha aydın təsir göstərir.
Təkcə zeytun ağaclarının 1000 ildən çox yaşı ola bilməsi və yağışın az olan və uzun quraqlıq fəslləri olan bölgələrdə olması buğdalı ağaclarda olan gücü göstərir. Torpaq imkan verərsə, zeytun ağacının kökləri 6 metrə qədər enə bilər ki, suyun son hissələri udulsun və yarpaqlara və meyvələrə daşınsın.
Belə heyrətamiz ağacın həyat qüvvəsi və həyat enerjisi həm də meyvə və yarpaqlarına, nəhayət – xalq təbabətinə görə – meyvə və yarpaqlarını yeyənlərə də keçir.
Meyvələri zeytun və ya zeytun yağı kimi dadmaq olar. Zeytun yarpağı isə zeytun yarpağı çayı şəklində içilir və ya qatılaşdırılmış zeytun yarpağı ekstraktı kapsul və ya maye şəklində alınır.
Qədim dövrlərdə zeytun yarpağı - bu gün zeytun yarpağı ekstraktı
Xalq təbabətində min illərdir ki, zeytun yarpağı ilə bir çox müxtəlif xəstəliklər müalicə olunur. Qədim yunanlar və romalılar, eləcə də digər Aralıq dənizi xalqları zeytun yarpaqlarını dərmanlar sırasında daimi yer hesab edirdilər.
Hildegard von Bingen də bu vərəqləri xüsusi qiymətləndirirdi. Göründüyü kimi, o, digər şeylərlə yanaşı, zeytun yarpaqlarından hazırlanmış çayla həzm sistemi xəstəliklərini müalicə etməkdə çox müvəffəqiyyətli idi. Bunun dadı çox turş və acıdır, ona görə də ekstraktı qəbul etmək daha xoşdur.
Əgər hələ də zeytun yarpağı çayını dadmaq istəyirsinizsə, onu aşağıdakı kimi hazırlaya bilərsiniz:
Zeytun yarpağı çayının hazırlanması
250 xörək qaşığı zeytun yarpağının (təzə və ya qurudulmuş, tercihen əzilmiş) üzərinə 1 ml qaynar su tökün və örtün. Təxminən 20 dəqiqədən sonra süzün və gün ərzində üç porsiya için.
Çay nə qədər uzun müddət dəmlənsə, təsiri bir o qədər güclü olar; Bununla belə, eyni zamanda dadı daha acı olur, buna görə də həmişə limon suyu, su və ya meyvə suyu ilə qarışdırmaq tövsiyə olunur. Təcrübə göstərir ki, axşam içmək rahatlaşdırıcı təsirə malikdir və yuxusuzluq üçün faydalı ola bilər.
Qurudulmuş zeytun yarpaqları çay və ya bitki mağazalarında satılır.
Zeytun yağının təsiri ilə müqayisə etmək olmaz
Zeytun yarpağı və beləliklə zeytun yarpağı ekstraktı sağlamlığımıza zeytun yağından tamamilə fərqli təsir göstərir. Sonuncu xüsusilə mono doymamış yağ turşularının xüsusiyyətləri ilə işləyir, zeytun yarpağı ekstraktı isə yüksək konsentrasiyalı polifenollardan və digər bitki maddələrindən, məsələn, B. oleuropein, hidroksitirozol, flavonoidlər, fitosterollar, qlikozidlər və terpenlərdən ibarətdir.
Oleuropein, zeytun yarpağı ekstraktının əsas aktiv maddəsi
Oleuropein zeytun ağacının bütün bitki hissələrində - kök, qabıq, meyvə və yarpaqda olan güclü antioksidantdır. Ancaq ən yüksək nisbət zeytun yarpaqlarında tapıla bilər. Zeytunlarda 4 q zeytunda 350 ilə 100 mq arasında oleuropein olduğu halda, maye zeytun yarpağı ekstraktları 800 ml-də 950 ilə 100 mq arasında ola bilər. Bəzi istehsalçılar 2200 ml üçün 100 mq-a qədər yüksək səviyyələri göstərir.
Effektiv təbiətli zeytun yarpağı ekstraktı kapsulları, məsələn, gündəlik dozada 300 mq oleuropein ehtiva edir (cəmi 3 mq zeytun yarpağı ekstraktı ilə 1500 kapsul).
Zeytun yarpağı ekstraktının təsiri
Zeytun yarpağı ekstraktının ümumi sağlamlığa təsiri onun çoxsaylı müalicəvi maddələrinin qarşılıqlı təsirinə əsaslanır. Onlar sinergik şəkildə hərəkət edir və bununla da onların effektivliyini artırırlar.
Zeytun yarpağı ekstraktının güclü antioksidant gücü, yüksək xlorofil tərkibi və tərkibindəki çoxlu sayda ikinci dərəcəli bitki maddələri ilkin elmi tədqiqatlarla (xüsusilə in vitro, lakin təcrid olunmuş insan tədqiqatları da var).
Zeytun yarpağı ekstraktı işləyir
- antioksidləşdirici
- antibakterial
- antiviral (herpes simplexə qarşı)
- antifungal (göbələklərə qarşı, məsələn, Candida albicans)
- antiparazitar
- anti-iltihab
- immunitetin artırılması
Nəticədə, zeytun yarpağı ekstraktı naturopatiyada aşağıdakı kimi istifadə olunur:
Yaşlanma əleyhinə maddə kimi zeytun yarpağı ekstraktı
Oleuropein zeytun ağacını sərbəst radikal zərərlərdən, həmçinin həşəratların, bakteriyaların, virusların və göbələklərin zərərindən qoruyaraq onun sağ qalmasını təmin edir. Oleuropeinin yüksək nisbəti zeytun ağacının müqavimətini o qədər artırır ki, ilk növbədə qocalığa çata bilir.
Bu yüksək ömür uzunluğunun insanlara da keçə biləcəyini görmək qalır. Hər halda, hüceyrə tədqiqatları göstərdi ki, zeytun yarpağı ekstraktı hüceyrənin ömrünü uzada bilər.
Oleuropein həmçinin hüceyrədə özünütəmizləmə prosesini (autofagiya) yenidən başlada bilər. Bununla belə, xüsusilə Alzheimer xəstəliyində otofagiya çatışmazlığı nümayiş etdirilmişdir, bu da toksinlərin hüceyrələrdə toplana biləcəyi deməkdir. 2018-ci ildə İspaniyada aparılan bir araşdırmada, Alzheimer xəstələrinin beyin nümunələri göstərdi ki, oleuropein otofagiyaya səbəb ola bilir ki, bu da sağalma prosesini tetikleyebilir.
Həzm problemləri üçün zeytun yarpağı ekstraktı
Həzm problemləri, məsələn, bakteriyalar, parazitlər və ya göbələklər (Candida) səbəb ola bilər. Bəzi həzm problemləri də bağırsaq mukozasının iltihabı ilə əlaqələndirilir.
Belə hallarda zeytun yarpağı ekstraktı həzm sistemindən yanlış bakteriyalar yaradır və bu yolla sağlam bağırsaq florasının bərpasına şərait yaradır. Bundan əlavə, zeytun yarpağı ekstraktı - digər vahid anti-göbələk və anti-parazitar tədbirlərlə birlikdə - candida göbələklərini və parazitləri çıxarır və həmçinin iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Zeytun yarpağı ekstraktı buna görə də həzm sistemi ilə bağlı problemlər üçün və ya bağırsaqların təmizlənməsinə müşayiət olaraq çox yaxşı istifadə edilə bilər.
Sistit və vaginal qarın üçün zeytun yarpağı ekstraktı
Antibakterial və antifungal (göbələk əleyhinə) təsirinə görə zeytun yarpağı ekstraktı sidik-cinsiyyət sistemindəki (sidik yolları və cinsiyyət orqanları) problemlər üçün də faydalı ola bilər. B. tez-tez sidik kisəsi infeksiyaları və ya vaginal maya infeksiyaları ilə. Bununla belə, vasitənin xüsusi istifadəsi bir naturopatik həkim və ya naturopat ilə müzakirə edilməlidir.
Soyuqdəymə və Qrip üçün Zeytun yarpağı ekstraktı
Soyuqdəymə və qripə bənzər infeksiyalara gəldikdə, viruslara əlavə olaraq bakteriya da iştirak edir. Zeytun yarpağı ekstraktı hər iki növ patogenlərə qarşı təsirli olur və buna görə də immunitet sistemini nəzərəçarpacaq dərəcədə azalda bilər və beləliklə, xüsusilə tənəffüs yoluxucu infeksiyaların geniş yayıldığı vaxtlarda mümkün infeksiyanın qarşısını ala bilər. Əgər infeksiya artıq varsa, təcrübə göstərir ki, zeytun yarpağı ekstraktı xəstəliyin intensivliyini azalda və sağalma mərhələsini qısalda bilər.
Oklend Universiteti müəyyən edib ki, zeytun yarpağı ekstraktı (gündəlik 100 mq oleuropein ehtiva edir) idmançılarda (tələbələrdə) tənəffüs yolu infeksiyaları inkişaf etdirdikdə xəstə günlərin sayını azaldır.
Ürək və qan dövranı üçün zeytun yarpağı ekstraktı
Ürək-damar xəstəlikləri adətən qan damarlarının divarlarına yayılan, orada xırda zədələrə səbəb olan və nəticədə, məsələn, xolesterin nəticəsində yığılan xroniki iltihab nəticəsində yaranır.
Bununla belə, iltihab qönçədə sıxılırsa, tipik qan damarı dəyişiklikləri riski də azaldıla bilər. Zeytun yarpağı ekstraktı iltihab əleyhinə təsirə malik olduğundan, infarkt və insultların qarşısının alınmasında əsas rol oynaya bilər.
2018-ci ildə Fələstin in vitro tədqiqatında zeytun yarpağı ekstraktının iltihab əleyhinə və antibakterial təsirləri araşdırıldı. Bu, tərkibindəki oleuropeinin antiinflamatuar fəaliyyətdən məsul olduğunu göstərdi.
Zeytun yarpağı ekstraktı xolesterolu azaldır?
Heyvan tədqiqatları mümkün xolesterolu azaldıcı təsir göstərir. Məsələn, siçovullara 8 həftə ərzində yüksək xolesterollu pəhriz verildi. Bir qrup da zeytun yarpağı ekstraktı, digəri statin (xolesterolu azaldan dərman), üçüncüsü isə başqa heç nə aldı.
Gözlənildiyi kimi, yalnız yüksək xolesterollu pəhriz ilə qidalanan heyvanlarda yüksək xolesterol səviyyəsi var idi. Zeytun yarpağı ekstraktı və ya statin də qəbul etmiş heyvanlarda xolesterinin səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı düşmüşdür.
Sağlam ürək üçün ləzzətli ev sarsıntısı ilə maraqlanırsınız? Meyvə ürəyiniz üçün titrəyir
Zeytun yarpağı ekstraktı və hipertoniya
Yüksək qan təzyiqinin təsiri ilə bağlı ilk insan tədqiqatları artıq mövcuddur. İsveçrə tədqiqatında (2008-ci ildən) yüngül yüksəlmiş qan təzyiqi olan eyni əkizlər, subyektlərə 500 və ya 1000 mq zeytun yarpağı ekstraktı və səkkiz həftə ərzində sağlam həyat tərzinə dair məsləhətlər verilmişdir.
Bədən çəkisi, ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, qlükoza və lipid səviyyələri hər 14 gündə ölçüldü.
Nəticə: zeytun yarpağı ekstraktı ilə qan təzyiqi dozadan asılı olaraq aşağı salına bilər. Zeytun yarpağı ekstraktının daha yüksək dozası ilə sistolik dəyər orta hesabla 11 mmHg (137-dən 126-ya) və diastolik dəyər orta hesabla 4 mmHg (80-dən 76-ya) düşdü.
Daha aşağı dozada dəyərlər yalnız bir qədər azaldı, nəzarət qrupunda onlar dəyişməz qaldı və ya hətta bir qədər artdı.
Zeytun yarpağı qrupunda xolesterol səviyyəsi də əhəmiyyətli dərəcədə və dozadan asılı olaraq azalmışdır.
2017-ci ildə Böyük Britaniyanın Reading Universiteti hipertenziyadan əvvəlki hipertenziyadan əziyyət çəkən 60 kişi ilə (121-140 mmHg sistolik və 81-90 diastolik) ikiqat kor tədqiqat aparmışdır. Onlar 136 həftə ərzində 6 mq oleuropein (və 6 mq hidroksitirozol) və ya plasebo olan zeytun yarpağı ekstraktı aldılar.
Zeytun yarpağı ekstraktı qəbul etmək plasebo preparatı ilə müqayisədə qan təzyiqinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına səbəb olub. Sistolik dəyər orta hesabla demək olar ki, 4 mmHg, diastolik dəyər isə təxminən 3 mmHg (gündəlik dəyərlər) azalıb. Zeytun yarpağı ekstraktı sayəsində test edilən şəxslərdə ümumi xolesterin, LDL xolesterin və trigliseridlər, həmçinin iltihab markerinin interleykin-8 dəyərləri də azaldı.
Zeytun yarpağı ekstraktı hüceyrələri rentgen şüalarından qoruyur
Tədqiqatlar göstərdi ki, zeytun yarpağı ekstraktı rentgen şüalarına məruz qalmadan əvvəl və ya sonra çəkildikdə rentgen şüalarından DNT zədələnməsindən qoruya bilər. Ekstraktdakı aktiv maddələr, görünür, daxil olan ionlaşdırıcı hissəcikləri zərərsizləşdirir ki, orqanizm radiasiyadan daha yaxşı qorunsun. Eyni şəkildə ekstraktın dərini içəridən UV radiasiyasından qoruduğu deyilir.
Zeytun yarpağı ekstraktı və xərçəng
Zeytun yarpağı ekstraktları ilə güclü anti-xərçəng təsiri artıq in vitro tədqiqatlarda göstərilmişdir. Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar bədən çəkisinin hər kiloqramına 125 mq zeytun yarpağı ekstraktı verildikdə (döş xərçəngi) xərçəng əleyhinə təsirini təsdiqlədi. Ağciyərlərə metastaz riski də əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
2016-cı ildə Yeni Zelandiyadan edilən bir araşdırmada, tədqiqatçılar yazır ki, insanlarda xərçəng əleyhinə təsir indiyə qədər yalnız anekdot xarakterli olub və əvvəlki fərziyyələri təsdiqləmək və ya onları daha yaxşı qiymətləndirmək üçün əlavə tədqiqatlar tələb olunur.
Zeytun yarpağı ekstraktı və artrit
Zeytun yarpağı ekstraktı antiinflamatuar və antioksidant təsirə malik olduğundan və bir çox xroniki xəstəliklər iltihablı reaksiyalar və B. artrit kimi yüksək səviyyəli oksidləşdirici stress ilə əlaqəli olduğundan, zeytun yarpağı ekstraktı həm də iltihab əleyhinə təsirə malik olduğu güman edilir. revmatik tipdir və buna görə də cəhd etməyə dəyər.
2012-ci ildə siçanlar üzərində aparılan araşdırmada zeytun yarpağı ekstraktı artritin səbəb olduğu şişlik və toxuma dəyişikliklərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilib. Tədqiqatçıların sözlərinə görə, zeytun yarpağı ekstraktı artrit üçün potensial terapevtik vasitə hesab edilə bilər.
Zeytun yarpağı ekstraktı və Gut
Zeytun yarpağı ekstraktı hətta gut üçün seçim dərmanı ola bilər. Leypsiq Universitetində aparılan bir araşdırma zeytun yarpaqlarında ksantin oksidaz fermentini maneə törədən maddələrin olduğunu aşkar etdi. Lakin bu ferment gut xəstəliyinin inkişafına kömək edir.
Ənənəvi xalq təbabətinin çoxdan bildiyinə dair ilk elmi dəlil indi təqdim edildi. Çünki Aralıq dənizi bölgələrində əsrlər boyu zeytun yarpaqları gut üçün istifadə olunur.
Əlbəttə ki, zeytun yarpağı ekstraktı digər kompleks tədbirlərlə və ya ənənəvi tibblə mükəmməl birləşdirilə və onların effektivliyini dəstəkləyə bilər. Bununla belə, xroniki və ya kəskin xəstəliklər halında, zeytun yarpağı ekstraktı istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə və ya naturopatınızla məsləhətləşin.
Zeytun yarpağı ekstraktı necə dozalanır
Xüsusi doza tövsiyələrinə səbəb ola biləcək bir neçə insan araşdırması olduğundan, istehsalçı tərəfindən təklif edildiyi kimi zeytun yarpağı ekstraktı dozasını tövsiyə edirik. Doza istehsalçıdan istehsalçıya dəyişə bilər, bu da müxtəlif oleuropein tərkibinə görə olacaq.
Zeytun yarpağından təsirli təbiətdən kapsul ekstraktı z. B. Siz gündə 3 dəfəyə qədər bir kapsul qəbul edirsiniz (hər biri bir stəkan su ilə) və bu yolla 300 mq oleuropein ilə təmin olunursunuz. Hər kapsulda 500 mq ekstrakt və 100 mq oleuropein var. Gündə yalnız bir kapsulla başlamaq və dözümlülüyü və təsirini müşahidə etmək yaxşıdır.
Candida infeksiyası, bakterial həzm problemləri və ya parazitlərin olması halında, tolerantlığı acqarına yoxlaya bilərsiniz, çünki o zaman ekstrakt daha yaxşı işləyir. İshal və ya ürəkbulanma baş verərsə, ekstraktını kiçik yeməkdən sonra qəbul etmək daha yaxşıdır.
Qeyd: Bu məqalədə empirik tibbdən məlumatlar var. Bu o deməkdir ki, elmi araşdırmalarla verilən ifadələri dəstəkləmək həmişə mümkün olmur. Mümkünsə, mənbə kataloqunda tədqiqatları qeyd etdik.
