Türk Stil Bulgur Salatı

5 etibarən 9 votes
Ümumi vaxt 1 saat 30 dəqiqə
Kurs Nahar
Mətbəx Avropa
Xidmətlər 3 xalq
Kalori 101 kcal

Tərkibi
 

Bulqur buğdası:

  • 3 fincan Tərəvəz suyu
  • Üzvi tərəvəz suyu və ya evdə hazırlanmışdır
  • 0,5 Orta isti bibər
  • Özlü və ya
  • 0,5 TSP Çili tozu
  • 1 fincan Bulgur

Tərəvəz qarışığı:

  • 200 g pomidor
  • 100 g Təzə soğan
  • 75 g Qırmızı bibər
  • 0,33 Xiyar
  • Soyulmuş və nüvəli
  • Possibly a clove of garlic finely chopped – if you like

Geyinmə:

  • 2 tbsp Tomat pastası
  • Doubly concentrated – is not so bitter
  • 1 TSP Əjvar
  • 2 tbsp Təzə sıxılmış limon suyu
  • 1 tbsp Balzam sirkəsi
  • 0,5 TSP Dəniz duzu yaxşıdır
  • Dəyirmandan rəngli bibər
  • 1 TSP Əlavə incə şəkər
  • Possibly only half a teaspoon – depending on your taste
  • 2 tbsp Soyuq sıxılmış zeytun yağı

Bitir:

  • 2 tbsp Doğranmış cəfəri hamarlanana qədər

təlimat
 

  • Bring the vegetable broth with the chilli (powder or pod) to the boil and then stir in the bulgur, now the pot should be removed from the stove and the bulgur can soak up the vegetable broth, so let it swell, takes about 30 minutes, then the bulgur is soft. If there is still vegetable stock left, I don’t need to drain it now … and let it cool down …
  • İndi sarğı üçün inqrediyentləri bir çırpma ilə qarışdırın, yalnız ən sonunda yağı qarışdırın.
  • Pomidor, mən iki ədəd, qısaca qaynar suda idi ki, daha yaxşı soyulsun, sonra qabığını soyun, üslubları çıxarın, nüvəni və incə doğrayın. Soğanı soyun və incə halqalara kəsin. Bibərin qabığını soyun, yarım qabığım var idi, incə doğrayın. Xiyar, məndə təxminən üçdə biri, qabığı, yarısı, nüvəsi və incə kublara kəsildi.
  • Mix the dressing with the cooled bulgur. Now also fold the diced vegetables into the Bulgarian mixture. Now let everything go well. Season again and season if necessary. Possibly also take some ajvar. The consistency was a bit too firm for me, I added about a tablespoon of oil …
  • Wash, dry, chop and prepare the flat-leaf parsley so that the salad is well drawn and has the right consistency and flavor, just fold in the chopped parsley and serve …
  • There was also warm baguette, grilled meat rolls and very simple Knobidip … flatbread also goes very well …
  • For the simple knobidip, I just stirred yoghurt, quark, a little salt and a pinch of sugar until smooth, then crushed three garlic confiters and also stirred them in, they are cooked in oil, so very soft and a little garlic oil is also on Dip …

Reseptə diqqət yetirin:

  • I cannot guarantee the nutritional value and calorie information given in the recipe … not all of the ingredients I have used are included in the list of ingredients and I have no knowledge of which units of measure are entered for the correct calculation …

Qidalanma

Xidmət: 100gKalori: 101kcalKarbohidratlar: 11gProtein: 1.8gFat: 5.4g

Göndərilib

in

by

Tags:

Şərhlər

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu reseptə qiymət verin