John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 1 Kompüter Qırmızı bibər
- 1 Kompüter Sivri bibər portağal
- 4 Kompüter Gənc yerkökü
- 2 kaşığı kaşığı Kök yaşıl
- 0,25 Kompüter Zucchini
- 1 Pc Soğan
- 300 ml Broth
- 3 yarpaq Jelatin
- Duz və istiot
- Şəkər
- Sirkə
- Qurudulmuş marjoram
- 5 pcs Kartof
- 1 Pc Fermer xiyar
- 1 çimdik Şüyüd
- Duz və istiot
- 2 Şabalıdı Sirkə
- 2 Şabalıdı Qarğıdalı yağı
- 1 Çay qaşığı Xardal orta isti
təlimat
- Bibərləri təmizləyin, yuyun və doğrayın. Yerkökü soyun, kəsin, bir az ağardın. Zolaqlar və ya dilimlərdə zucchini.
- Soğanı + yerkökü göyərtisini doğrayın.
- Jelatini soyuq suda isladın.
- Bulyonu ədviyyat edin, turşulaşdırın, qızdırın, içərisində jelatini həll edin, soyumağa icazə verin. (30 DƏQİQ :)
- Yağ qəlibləri, yapışqan filmlə xətt.
- Həmişə növbə ilə tərəvəz və bulyonla doldurun.
- Folqa bağlayın və bir gecədə soyudun.
Majoran ilə kartof:
- Kartofu soyun və yuyun və çubuqlara kəsin. Palma ilə qızardın, marjoram əlavə edin.
Xiyar salatı:
- Xiyarın qabığını soyun, yarıya bölün, nüvəni və çubuqlara kəsin. Şüyüd səpin, şoraba hazırlayın, geyindirin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 34kcalKarbohidratlar: 0.3gProtein: 7.9gFat: 0.1g
