Emma Miller
Hər səhər səhər yeməyi zamanı bədəninizə zərər verməmək üçün qəhvə ilə nələri birləşdirməyəcəyinizi bilməlisiniz.
Səhər yeməyi üçün qəhvə bir çox ukraynalılar üçün ənənədir. Bəziləri üçün bu içki sadəcə onların sevimlisidir, bəziləri isə onsuz oyana bilməz. Lakin bu zərərsiz içki orqanizm üçün təhlükə yarada bilər, çünki qəhvə heç bir səhər yeməyi ilə birləşdirilə bilməz.
Qəhvə ilə həzm olunmayan şey - insanların çoxu bu barədə bilmir
Əvvəlcə qəhvə içməməyiniz barədə danışaq. Bəli, əgər vitamin qəbul edirsinizsə, kifayət qədər uzun müddətdən sonra qəhvə içməmək və ya içməmək daha yaxşıdır. İş ondadır ki, kofein vitamin və mineralların udulmasına mənfi təsir göstərir.
Həmçinin, qəhvə spirtlə birləşdirilməməlidir. Bu simbiozun qaraciyərə yüklənməsi ilə yanaşı, həm də yanıltıcıdır. Bir insan qəhvənin verdiyi gücü həddən artıq qiymətləndirə və bədənin spirtlə intoksikasiyasını vaxtında qiymətləndirə bilər.
Qəhvə ilə hansı qidaları içmək olmaz – gündəlik qaydalar
Heç kim səhər yüngül bir narahatlıqla gününü məhv etmək istəməz. Qəhvənin digər qidalarla yanlış birləşməsindən qaynaqlana bilər.
Qəhvə və kalsiumlu qidalar – bu birləşmə xüsusilə yaşlılar üçün təhlükəlidir. Hər qurtum qəhvə bədəndən onun üçün vacib olan kalsiumu çıxarır. Buna görə də, pendirli sendviç yemək və qəhvə içmək istəyirsinizsə, onların arasında fasilə vermək daha yaxşıdır.
Noxud, lobya, istiridyə, quş əti və qırmızı ət - bu qidalar sinklə zəngindir və sink qəhvə ilə birlikdə udulmur, bu da dəri səpgilərinə və həzm pozğunluğuna səbəb olur.
Tərəvəz məhsulları və qəhvə pis həll yoludur, çünki qəhvənin tərkibindəki polifenollar paxla, soya məhsulları və noxudun udulmasının qarşısını alır.
Bununla belə, bütün bunlara baxmayaraq, qəhvə ilə hansı qidaların yaxşı getdiyini bilirsinizsə, səhər yeməyi ilə qəhvənin dadını çıxara bilərsiniz.
Qəhvəni digər qidalarla birləşdirmək - səhər yeməyi və zövq
Qəhvə və digər qidaların birləşməsini qurmaq üçün biz qəhvəni növlərinə görə tərtib edirik:
- Giləmeyvə qəhvəsi - şokolad və nanə xəmirləri ilə yaxşı gedir
- Təbii qəhvə – səhər yeməyi üçün yüngül xəmir və meyvələri sevənlər üçün uyğundur
- Sitrus turşuluğu olan qəhvə limonlu tort və ya quru ərik üçün ən yaxşı dostdur
- Çiçək notları ilə qəhvə – vafli və karamel və bal ilə pancake
