Emma Miller
[lwptoc]
Müəyyən növ qoz-fındıqların istifadəsi ilə dəri vəziyyəti yaxşılaşır, üzdə sağlam bir parıltı yaranır və saçlar daha ipək və sulu olur.
Şam fıstığı E vitamini sayəsində gəncliyi və ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumağa kömək edir. Bunu diyetoloq və diyetoloq (sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis) Yevgeni Arzamastsev deyib.
"Şam fıstığı xüsusilə E vitamini ilə zəngindir. Vitamin dərimizə son dərəcə müsbət təsir göstərir və dəri gəncliyimizin açarıdır" dedi.
Bu qoz-fındıqların istifadəsi ilə dəri vəziyyəti yaxşılaşır, üzdə sağlam bir parıltı yaranır və saçlar daha ipək və sulu olur. Bundan əlavə, qoz-fındıqda çox miqdarda misin olması saçların ağarması ehtimalını azaldır, dedi.
"Şam fıstığı E vitamininin gündəlik dəyərinin 60 faizindən çoxunu ehtiva edir. Yəni, gündəlik tələbatı ödəmək üçün çox az yemək lazımdır", - Arzamastsev bildirib.
Həkim onu da qeyd etdi ki, şam qozası ürək-damar sistemi üçün son dərəcə faydalı olan kalium, maqnezium, manqanla zəngindir.
