Emma Miller
Съдържание
show
Невероятно вкусна пролетна салата със зеленина
Лятото е пред нас и е време да се храним правилно. Вкусна и здравословна салата може да се направи само с три съставки.
Тази рецепта е много популярна в менюто за здравословно хранене.
Краставиците, рибата тон и царевицата са храни, които ще донесат големи ползи на тялото ви.
Проста салата за 5 минути – рецепта
Вие ще трябва:
- Краставици - 5 броя
- Варени яйца - 2 броя
- Риба тон в собствен сок
- Царевица
- Гръцки кисело мляко
- Сол
- Сварете яйцата, обелете и нарежете на кубчета.
Нарежете краставиците на кубчета.
Отцедете царевицата и я добавете към краставицата и яйцата.
Разделете рибата тон на парчета, добавете към салатата и разбъркайте.
Смесете три лъжици гръцко кисело мляко с щипка сол и залейте салатата.
За дресинга можете да използвате 2 супени лъжици домашна майонеза и една чаена лъжичка горчица.
