Люцерна: Ефект на здрави кълнове

Люцерната има здравословен ефект върху организма и е особено популярна под формата на кълнове. Известна още като люцерна или вечнозелена детелина, тя е лесна за отглеждане у дома. Така че можете да използвате силата на растението по всяко време.

Люцерна и нейните ефекти

Люцерната е зелено растение, което означава, че съдържа много хлорофил. Това от своя страна е добре за нашата кръв и по този начин за цялото тяло.

• Като естествена храна, кълновете от люцерна са богати на хранителни вещества, витамини и минерали и осигуряват на тялото тези основни градивни елементи.
• Ако тялото е оптимално обгрижвано, то може редовно да се пречиства, детоксикира, изцежда тежки метали и извършва друга лечебна работа. Така че възпалението и другите болести нямат място. Имунната система е подсилена и чревните бактерии също могат да изградят здрави клетъчни стени.
• Същевременно тялото се снабдява със здравословна енергия, доколкото не се натоварва допълнително с неестествени или индустриално произведени храни. Той се нуждае от енергия за физически и умствени движения.
• Люцерната също така доставя на тялото растителни протеини, които също са необходими за изграждането на мускулите. В допълнение, растението има много антиоксиданти, които могат да свързват свободните радикали в тялото. Те се освобождават главно от стрес.

Отглеждайте кълнове от люцерна

Люцерната е само едно от многото растения, които са полезни и здрави за тялото ни. Кълновете обаче са много лесни за отглеждане у дома и следователно могат да се използват за ежедневно хранене. Много хора ги поръсват върху салати или върху сандвич. Кълновете от люцерна също са вкусни сами по себе си.

• За да отгледате кълнове, имате нужда от буркан за покълване или кула за кълнове и семена от люцерна.
• Изплакнете обилно семената и ги поставете в буркана с прясна, студена вода.
• Сега покълнете семената и изплакнете с прясна вода около три пъти на ден.
• Покълването обикновено започва още на следващия ден и след около 7 до 8 дни кълновете от люцерна са готови.
• За да се възползвате напълно от здравословния ефект, вече трябва да включите кълновете в ежедневната си диета.