John Myers
Съдържание
show
Продукти
Мешана салата
- 1 Яйце
- 3 препълнени супени лъжици Гулда потърка
- 1 Скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка Пресни листа от мащерка
- Ленти червен пипер
- Зехтин
- Сол и черен пипер
- Паприка на прах
- .
- 1 половина червени чушки
- 4 Чери домати на лоза
- 1 парче краставица
- 1 Пръчка от пресен лук
- 1 супена лъжица Нарязан магданоз
- 1 супена лъжица Екстра винено зехтин
- 0,5 Балсамова смокиня
- Сол и черен пипер
Приготвяне
- Нарежете пресния лук на колелца, а чесъна наситнете. Загрейте фурната до 200°.
- Разбийте яйцето, добавете сиренето, чесъна, мащерката и кръгчетата пресен лук. Разбъркайте всичко добре и овкусете със сол и черен пипер.
- Поръсете филийките хляб с малко зехтин. Поставете яйчената смес върху филийките хляб, прехвърлете веднага лентите чушка и печете на 200 ° за около 15 минути. След изпичане се поръсва с малко червен пипер.
Мешана салата
- Измийте зеленчуците и пресния лук.
- Нарежете пресния лук на кръгчета, а краставицата и чушката на кубчета. Нарежете доматите на филийки.
- Смесете тези съставки с магданоза, балсамовия оцет и зехтина. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 234ккалВъглехидрати: 1.9gпротеин: 1.1gДебел: 25.1g
