Съдържание
show
Продукти
- 5 Pc. Картофи
- 2 Pc. Пащърнак пресен
- 1 Pc. тиква Хокайдо
- 250 g Снежен грах
- 7 Pc. Яйца
- 100 g Агнешка салата
- 50 g Масло
- 1 изстрел Зехтин
- 1 щипка Захар
- 1 щипка Сол и черен пипер
- 1 изстрел Слънчогледово олио
- 20 g Брашно
- 50 ml Мляко
- 1 щипка индийско орехче
Приготвяне
- Сварете яйцата твърдо (около 7 минути за размер M). След това загасете и обелете. Обелете картофите и пащърнака и ги сварете в тенджера с вода и сол. Нарежете тиквата на филийки и я изпечете в тава със зехтин, сол, черен пипер и захар на 200 ° C. Тиквата е готова, когато можете да я надупчите с вилица. Малко преди тиквата да е готова, трябва да разпределите снежния грах върху тавата за печене и да ги запечете за около 5 минути.
- През това време яйцата се панират. В три чинии се разпределят брашното, както и 2 разбъркани яйца с много сол и черен пипер и галетата. След това сварените яйца се обръщат в същия ред и след това се запържват в тенджера със слънчогледово олио. Олиото трябва да е много горещо, преди да се сложат яйцата и след това да се пекат, докато яйцата се зачервят хубаво.
- Сварените картофи и пащърнак се пресоват през преса за картофи и се смесват с индийското орехче, млякото и маслото.
- Подредете салатата в чиния и покрийте с резенчета тиква и захарен грах. Разпределете картофеното пюре и изпеченото яйце в чиниите и сервирайте.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 164ккалВъглехидрати: 9.4gпротеин: 2.3gДебел: 13.1g