in

Запечено филе от пилешки гърди на кубчета с яйце, зеленчуци и юфка Ми

5 от 4 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора

Продукти
 

Пържени кубчета филе от пилешки гърди:

  • 500 g Филе от пресни пилешки гърди
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 супена лъжица Лек соев сос
  • 1 супена лъжица Шери
  • 200 g Темпура брашно
  • 4 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 250 ml фъстъчено масло

Зеленчукова Ми юфка:

  • 250 g Мие юфка
  • 50 g Малки кубчета моркови TK (собствено производство!)
  • 50 g Гъби
  • 50 g Бамбукови ленти (консерва)
  • 50 g Грах замразен
  • 2 Яйца
  • 6 супена лъжица Слънчогледово олио
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 4 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 4 големи щипки Шарен пипер от мелница
  • 2 ч.л. Незабавен пилешки бульон / алтернативно 1 чаена лъжичка глутамат

Сервирайте:

  • Сладък чили сос
  • Магданоз

Приготвяне
 

Печени кубчета филе от пилешки гърди:

  • Почистете/очистете филето от пилешки гърди, нарежете на кубчета и мариновайте със сладък соев сос (1 супена лъжица), лек соев сос (1 супена лъжица) и шери (1 супена лъжица) за около 1 час. Разбъркайте брашното за темпура със студена вода до гъсто тесто, подправете с едра морска сол от мелницата (4 големи щипки) и оставете да почине за около 30 минути. Загрейте фъстъченото олио (250 мл) в уока, поставете маринованите кубчета филе от пилешки гърди в тестото за темпура, извадете го малко по малко, добре навлажнено, оставете да се плъзне в горещото фъстъчено олио, запържете до златисто кафяво и поставете върху дренажната решетка за уок. Продължете докато се изпържат всички кубчета месо. Съхранявайте изпечените кубчета филе от пилешки гърди на топло във фурната на 50°C до сервиране.

Зеленчукова Ми юфка:

  • Сварете юфката Mie в гореща вода (не вряща) според инструкциите на опаковката за прибл. 5 - 7 минути, отцедете през кухненска цедка, върнете в котлона, добавете слънчогледово масло (2 супени лъжици) и хвърлете фидето в него. Това предотвратява слепването на пастата. Морковите се почистват и нарязват на малки кубчета (тук: ТК собствено производство). Почистете/намажете гъбите и нарежете на ивици. Разбийте двете яйца, изпечете палачинка в тиган със слънчогледово масло (2 супени лъжици), извадете и нарежете на ивици. Загрейте слънчогледово олио (4 супени лъжици) в тиган уок, добавете зеленчуците (нарязани на кубчета моркови, ивици гъби, бамбукови ивици и грах) и запържете / пържете за 2 - 3 минути. Добавете макароните и ивиците яйца и запържете / запържете. Подправете със сладък соев сос (1 супена лъжица), едра морска сол от мелница (4 големи щипки), шарен пипер от мелница (4 големи щипки) и пилешки бульон (2 чаени лъжички инстант) или алтернативно (1 чаена лъжичка глутамат).

Сервирайте:

  • Сервирайте пържените кубчета пилешко филе с яйце, зеленчуци и юфка, гарнирани с магданоз.
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Аватар снимка

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Патица върху канапе от зеленчуци с фъстъчен сос, гъби и жълт ориз басмати

Торта с яйчен кварк (почти суфле)