John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 250 g Рисови спагети
- 2 Моркови
- 1 Лук
- 1 червени чушки
- 2 Скилидки чесън
- 250 g скарида
- Чили масло
- Mirin
- 4 супена лъжица Соев сос тъмен
- 2 супена лъжица Рибен сос
- 1 супена лъжица Оризов оцет
- 200 ml Пилешки бульон
- Груба морска сол
- Люспите лют червен пипер
- 1 супена лъжица Miso
- 2 супена лъжица Сусамово светло/тъмно
- 8 Широк боб
- Захар
Приготвяне
- Зеленчуците се почистват - нарязват се по желание и се запържват в чили олио - лукът и чесънът се нарязват на едро и ситно и се добавят - деглазират се със соев сос и се овкусяват с рибен сос, мирин и оризов оцет.
- Добавете пилешкия бульон и мисото и оставете да къкри за кратко. Смесете скаридите.
- Подправете на вкус със сусам, сол, захар и лют червен пипер.
- Оставете оризовата юфка да се накисне в подсолена вряща вода за 5 минути, отстранете и сгънете.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 148ккалВъглехидрати: 24.5gпротеин: 8gДебел: 1.7g
