Банани срещу диария: здравословно ли е?

Банани срещу диария – има ли смисъл?

Ако ядете банани, когато имате диария, имате добри шансове да сложите край на диарията. Причината: бананът може да прочисти чревната стена и по този начин да облекчи типичните симптоми на диария.

• Бананите съдържат множество пектини, т.е. Те набъбват в червата и могат да го освободят от патогени.
• Бананите също са полезни при диария, защото имат високи нива на магнезий и калий. Тъй като диарията бързо изхвърля важни минерали от тялото, можете бързо да попълните минералния баланс, като ядете банани и в същото време да направите нещо добро срещу симптомите.
• Но не само бананите са богати на пектинови вещества. Подобен ефект можете да постигнете с ябълки и цитрусови плодове. Не се препоръчват меки плодове, като ягоди.
• Така че бананите могат да ви помогнат в борбата с диарията, но други плодове също са чудесни за облекчаване на симптомите.
• Ако симптомите продължават за по-дълъг период от време или няма облекчение, трябва да се консултирате с лекар.