Emma Miller
Кръвното налягане показва колко добре функционира сърдечно-съдовата система на тялото. Определя се с помощта на апарати за кръвно налягане. Най-правилното кръвно налягане сега се счита за 130-139/85-89 mmHg при възрастни.
Какво не трябва да правите преди измерване на налягането - важни съвети
За да получите най-правилния резултат, важно е да запомните какви грешки не трябва да допускате при измерване на кръвното налягане и преди процедурата.
Лекарите категорично забраняват:
- използвайте капки за очи и нос (ако се използват, трябва да изчакате поне два часа);
- пийте силно кафе или чай, яжте, пийте алкохолни напитки или пушете (трябва да изчакате поне половин час след това преди измерването);
- Упражнявайте тялото (15 минути преди процедурата е необходимо да се отпуснете, да седнете или легнете колкото е възможно повече).
Също така не забравяйте, че е най-добре да измервате кръвното налягане в седнало положение. Причината, поради която не трябва да измервате кръвното си в изправено положение, е доста проста. В тази позиция съществува риск индексът да бъде изкривен.
Необходимо е да се изключат максимално всякакви външни дразнители, например изключване на компютъра, телевизора или силна музика.
По време на процедурата не можете да говорите или да се движите.
Как да измерим налягането - прости правила
Има два вида тонометри – механични и електронни (или автоматични). Вторият е по-модерен и удобен.
Механичен тонометър. Този тип измервателен уред се поставя на ръката на около два сантиметра над сгъвката на лакътя. В същото време, за да слушате сърдечния ритъм, мембраната на фонендоскопа се поставя в самия завой. Когато тези приготовления са направени, трябва да затворите вентила на крушката и да я стиснете, като по този начин напълните маншета с въздух. След това вентилът на крушката трябва постепенно да се разхлаби, като леко се изпусне въздухът и се получи резултатът от измерването.
Електронен тонометър. Този тип измервателен уред също се носи на ръката или китката. Алтернативата – както в случая с механичния тонометър – е два сантиметра над сгъвката на лакътя. Носете маншета, седнете тихо за 2-3 минути и натиснете бутона. Тогава устройството ще направи всичко само и ще покаже резултата от измерването.
