Как да готвите месо и риба: в каква вода да сложите и кога да осолите

Месото е една от основните съставки в много ястия, освен ако, разбира се, човек не е вегетарианец. Може да се задушава, вари или да се приготви на бульон.

В каква вода да слагаме месо – съвети

Преди да сварите месото, трябва да го изплакнете в течаща вода.

Един от въпросите, които могат да възникнат е в каква вода да се слага месото. Зависи за какво се вари. Например, студена вода е необходима за бульон или супа, докато вряща вода е необходима за салати, филийки и други готови храни.

Ако започнете да варите месото в студена вода, тогава повечето от полезните вещества ще отидат в бульона. Но ако сложите свинско, пилешко и говеждо месо във вряща вода - полезните микроелементи ще останат в месото, тъй като горният слой протеини бързо се свива от високата температура и не им позволява да "изтекат" във водата.

Не забравяйте, че трябва да залеете месния бульон със студена вода, ако искате да се получи вкусен и богат. Това каза, сложете всички съставки за бульона в тенджерата в самото начало. Но ако основната цел на бъдещото ястие е самото месо, то може да се залее с вряща вода. Тогава ще се окаже сочно и ароматно.

Кога да осолявате месото при варене или задушаване

Запържете месото като заври накрая. Солта увеличава отделянето на течност и това може да развали вкуса. Ако добавите сол в началото, месото е прекалено сухо и жилаво.

Ако се чудите каква вода да налеете в месото при задушаване, запомнете – гореща вода, бульон или сока, който се образува при печенето.

Как да готвите риба правилно - тайни на готвене

В този случай същият принцип важи и за месото - ако искате вкусен бульон или супа - рибата се препоръчва да се залее със студена вода и след това да се постави на котлона. Ако задачата ви е да запазите вкуса на рибата, тогава тя трябва да се постави в гореща вода, но не във вряща вода. Ако го хвърлите във врящата вода, той бързо ще се свари отвън, но ще остане суров отвътре.

Аватар снимка

Написано от Ема Милър

Аз съм регистриран диетолог диетолог и притежавам частна диетологична практика, където предоставям индивидуални хранителни консултации на пациенти. Специализирам в превенцията/управлението на хронични заболявания, веганско/вегетарианско хранене, пренатално/следродилно хранене, уелнес коучинг, медицинска хранителна терапия и управление на теглото.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Скъсан капронов чорапогащник: 5 варианта за спасяване на ситуацията

Как да пържим правилно лука и за какво се пържи: Полезни съвети