Как да мариновате лук: бързи и лесни рецепти за барбекю и херинга

Мариноването на лук за различни ястия е достатъчно лесно. Маринованият зеленчук може да се използва като добавка към месо, риба или различни закуски.

Как да мариновате лук – стъпка по стъпка рецепта от готвача

Кулинарят Юджийн Клопотенко съветва да вземете гроздов или ябълков оцет за мариноване на лук. Освен това се нуждаете от:

  • Глава червен лук;
  • 50 г захар;
  • 50 г сол;
  • 100 г оцет;
  • 150 ml вода;
  • Няколко зърна черен пипер и карамфил.

Нарежете лука на филийки, налейте вода в съд, добавете всички съставки с изключение на подправките и оставете да изстине. След това лукът се залива с маринатата, поръсва се с подправките и се оставя за няколко часа, след което се прецежда.

Клопотенко добави, че горните подправки могат да бъдат заменени с дафинов лист или куркума, особено ако се маринова лук. След това ще има жълт оттенък.

Мариновайте лук за салата – бърза рецепта

Съвет: За да намалите процеса до 30 минути, вземете гореща вода вместо студена. След това имаме нужда от:

  • 3 глави лук;
  • 1 ч.ч. захар и сол;
  • 1 с.л. оцет;
  • 3 супени лъжици вода.

Нарежете лука за салата, смесете съставките и изсипете лука, разбъркайте и оставете да се охлади.

Как да мариновате лук за кебап – съвети и рецепта

По-добре е да изберете червен или лилав лук, нарязани не на тънки филийки, така че ще бъде хрупкав. Необходими са още:

  • Лук – 2 бр.;
  • ябълков оцет - 1 супена лъжица;
  • вода - чаша и половина;
  • захар – 2 супена лъжица;
  • сол - 3 ч.л.

Започнете, като нарежете лука на тънки филийки, смесете солта и захарта в дълбока купа и залейте с топла вода и оцет.

Съвет: В този момент разбъркайте солта и захарта в гореща вода, за да ускорите процеса, и след това добавете оцета.

След това сложете лука в тенджера, налейте марината до ръба и покрийте с капак. Оставете за 60 минути, след което добавете малко копър и олио. Така лукът ще се съхранява на студено място до 14 дни.

Как да мариноваме лук за херинга – подготовка стъпка по стъпка

Херингата се сервира задължително с лук. За мариноване се нуждаете от:

  • 3 глави лук;
  • 2 с.л. захар и масло;
  • 250 ml вода;
  • 3 с.л. оцет;
  • 1 ч.ч. сол;
  • смлян пипер.

Първо обелете и нарежете лука, смесете съставките в дълбока купа и сложете лука в нея, оставете за около 30 минути, след това отцедете маринатата, залейте я с масло, поръсете с черен пипер и оставете да престои още 30 минути.

Аватар снимка

Написано от Ема Милър

Аз съм регистриран диетолог диетолог и притежавам частна диетологична практика, където предоставям индивидуални хранителни консултации на пациенти. Специализирам в превенцията/управлението на хронични заболявания, веганско/вегетарианско хранене, пренатално/следродилно хранене, уелнес коучинг, медицинска хранителна терапия и управление на теглото.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Как да перете ръкави на яке: 5 най-добри начина

За меки пети и растеж на мигли: Как можете да използвате вазелин