Bella Adams
Идеята е проста: отслабнете с висококонцентрирани протеинови напитки – но колко устойчиво ще отслабнете с диетата „Завинаги млад“ на фитнес папата Улрих Струнц?
Принцип:
Липса на движение и неправилна диета – затова, смята Струнц, цивилизационните болести се увеличават. Хранителните навици на хората дори не са в основата на всички злини, а все по-лошото качество на прясната храна. Въпреки че Германското дружество по хранене (DGE) междувременно опроверга тази теза, това не спира Улрих Щрунц да съветва протеинови напитки и витаминни и минерални добавки за поддържане на здравето. Така че започвате с формулирана диета, която след няколко дни отстъпва място на средиземноморската кухня.
Практичност:
Сравнително сложни: Първите дни на диетите с формула са лесни за изпълнение. Обратният е случаят, когато започнете да готвите по рецептите. След това в някои случаи ще останете в кухнята до 2.5 часа, а пазаруването също ще отнеме известно време. Храната на работа е планирана, но липсват разумни предложения. Също така почти не получавате полезни съвети за хранене навън.
Калории:
Не се броят
Продължителност:
10 дни формулирана диета, след това една седмица Forever-young диета, която може да служи и като постоянна спортна и хранителна концепция
Обща присъда:
Въпросът е дали ще останете „завинаги млади“ с тази диета: протеиновият препарат, предложен от Ulrich Strunz, не се препоръчва за 10-дневна диета, използваща само адаптирани продукти. Средиземноморската кухня, която следва, наистина е лек за вкусовите рецептори, но съдържанието на мазнини трудно позволява на килограмите да се стопят. И също така с протеини, витамини, минерални материали и микроелементи, Strunz го включва в своята програма твърде добре. Ентусиазмът, с който г-н Strunz хвали програмата за обучение, е похвален. Концепцията обаче не надхвърля обикновената мотивация – самата тренировъчна програма е разочароваща и не адресира точно проблемите с претоварването, които хората с наднормено тегло често имат, когато спортуват.
